Аэробика может улучшить ходьбу и выносливость после инсульта

Москва, 18:41, 15 Авг 2019, редакция FTimes.ru, автор Сергей Кузнецов.

Доклад в «Журнале Американской кардиологической ассоциации» сообщает, что выжившие после инсульта, которые выполнили программы групповых аэробных упражнений, подобные программам реабилитации сердца, значительно улучшили аэробную выносливость и ходьбу.

Смешанные формы аэробной активности и ходьбы имели наибольшую пользу для выживших после инсульта независимо от времени, прошедшего после инсульта.

Инсульт остается одной их основных причин инвалидности, и физиотерапия часто назначается для улучшения физических нарушений после инсульта.

В большинстве современных реабилитационных услуг после инсульта практически отсутствует акцент на аэробной физической форме.

 

«Физическая терапия, которую мы в настоящее время предоставляем пациентам после инсульта, больше сосредоточена на улучшении способности двигаться на увеличенные дистанции и продолжительности движения», — сказала Элизабет Риган, автор исследования. «Неважно, насколько хорошо вы можете ходить, если ваш уровень выносливости удерживает вас дома».

 

Около 500 взрослых людей среднего возраста в возрасте 54-71 года выполнили программы аэробных упражнений, по структуре близкие к сердечной реабилитации

Участники посещали два-три занятия в неделю в течение трех месяцев.

Из почти двух десятков различных групп упражнений ходьба была наиболее распространенным видом деятельности, затем следовали стационарные велосипедные и затем аэробные упражнения в смешанном режиме.

Физические способности были проверены до и после вмешательства.

 

Исследуя результаты по видам деятельности, исследователи обнаружили:

  • Смешанная аэробная активность обеспечивает наилучший результат (4 группы лечения) с последующей ходьбой (12 групп лечения).
  • Велоспорт или машина, которая позволяет шагать в сидячем положении, оставаясь при этом неподвижным, был наименее эффективным (7 групп лечения).
  • В целом участники значительно улучшили свой уровень выносливости и скорость ходьбы.
  • В среднем участники проходили почти половину футбольного поля во время шестиминутного теста на ходьбу. Участники с легкими нарушениями движения получили прогресс больше всего.

 

«Эти преимущества были реализованы независимо от того, сколько времени прошло с момента их инсульта», — сказала Риган.

«Наш анализ включал выживших после инсульта в широком диапазоне, от менее шести месяцев до более года после их инсульта, и была видна польза от того, начали ли они программу аэробных упражнений через месяц или год после инсульта».

«Программы реабилитации сердца могут быть жизнеспособным вариантом для пациентов после инсульта, которые имеют риски для здоровья и потери выносливости, подобные традиционным участникам реабилитации сердца», — говорит Стейси Фриц, доктор философии, соавтор исследования.

 

Хотя это исследование предполагает, что программы аэробных упражнений на основе групп улучшают здоровье и выносливость выживших после инсульта, анализ контрольной группы для сравнения результатов не проводился. Имеются ограниченные данные последующего наблюдения, чтобы определить, сохраняется ли польза для здоровья.