Ученые рассказали, как вода помогает похудеть

Москва, 18:49, 29 Мар 2016, редакция FTimes.ru, автор Дмитрий Лиманский.

Ученые рассказали, как вода помогает похудеть. Американским специалистам удалось установить, что люди пьющие обычную воду вместо чая, сока, и других напитков худеют намного быстрее.

Иллинойский университет Урбан-Шампейн провел эксперимент, в результате которого было установлено, что употреблявшие простую воду люди смогут избавиться от лишнего веса намного быстрее людей употребляющих в большинстве своем чай, кофе, соки и другие напитки. Также простая вода способна уменьшить количество употребляемых сахара, соли, холестерина, передают ученые с Иллинойса.

В данном эксперименте было задействовано порядка восемнадцати тысяч добровольцев, которые в основном составляли мужчины и женщины средних лет. Всем участникам проекта необходимо было честно и точно отчитываться в употребляемой пище и выпитых напитках за прошедшие два дня. Таких отчетов было несколько на протяжении двух месяцев, столько и продлился эксперимент.

По подведению итогов всего происходящего, ученые выяснили, что употреблявшие простую воду вместо прочей жидкости испытуемые в среднем употребляли на 60 – 200 калорий меньше обычного на протяжении дня, а также значительно меньше соли и сахара. Также удалось установить, что к набору лишних килограммов больше всего склонен мужской пол среднего возраста.