Ученые нашли дополнительный плюс в ночном голодании

Москва, 10:35, 04 Апр 2016, редакция FTimes.ru, автор Марина Стрижова.

Американские ученые нашли дополнительный плюс в ночном голодании. По данным специалистов, отказ от пищи в ночное время суток способствует профилактике рака молочной железы.

Американские ученые вывели теорию, согласно которой отказ от пищи в ночное время суток поможет женщине защитить организм от рака молочной железы.

Как пишет издание Medical News Today, специалисты провели долговременное наблюдение за пациентками, которым уже был поставлен страшный диагноз. На протяжении семи лет ученые изучали истории болезни женщин и корректировали их диету, режим дня и физические нагрузки.

Как оказалось, женщины, отказавшиеся от ночного перекуса, на 35% меньше страдали от рецидива болезни.

Подобные выводы объясняются тем, что на развитие рака влияет нарушение сна и повышенный сахар в крови. Еда ночью способствует нарушению метаболизма, что, впоследствии, влияет и на уровень глюкозы, и на качество отдыха. Голодание же в течение 13 ночных часов помогает нормализовать обмен веществ и дать организму полноценный «облегченный» отдых.