Экстремальные спортивные упражнения могут ухудшить мышление
Москва, 17:05, 27 Сен 2019, редакция FTimes.ru, автор Сергей Кузнецов.
Согласно новому исследованию, чрезмерные физические нагрузки могут утомить ваш мозг до такой степени, что у вас будут проблемы с принятием решений.
Результаты исследования показывают, что, несмотря на преимущества видов спорта, рассчитанных на выносливость, чрезмерная тренировочная нагрузка может негативно сказаться на вашем мозге, считают французские исследователи.
«Наши результаты обращают внимание на тот факт, что нейронные состояния имеют значение: вы не принимаете те же решения, когда ваш мозг находится в утомленном состоянии», — говорит автор исследования Матиас Пессиглионе из Hopital de la Pitie-Salpitriere в Париже.
Для исследования у исследователей было 37 атлетов мужского пола, которые либо продолжали нормальную тренировку, либо увеличивали интенсивность тренировки на 40% за сеанс в течение трех недель.
Функциональные МРТ показали, что перегруженные спортсмены медленнее реагировали в латеральной префронтальной коре.
Атлеты, которые напрягались до истощения, показали снижение активности в области мозга, важной для принятия решений. Исследователи обнаружили, что они оказались более импульсивными в тестах, которые оценивали принятие финансовых решений, соглашаясь на первые предложенные крупные вознаграждения, при этом игнорируя еще более крупные, для достижения которых потребуется больше времени.
«Боковая префронтальная область, на которую повлияла спортивная перегрузка, была точно такой же, что была показана уязвимой для чрезмерной когнитивной работы в наших предыдущих исследованиях», — сказал Пессиглионе в пресс-релизе.
По его словам, эта область мозга была слабым местом, когда речь шла о когнитивном контроле — способности обрабатывать информацию и контролировать поведение.
Работа Пессиглионе предполагает, что умственные и физические усилия требуют последующего когнитивного контроля.
Исследователи считают, что может быть важным отслеживать уровень усталости людей, чтобы предотвратить принятие ими неправильных решений за пределами спортивной арены, в таких ответственных областях, как политика, право и финансы.
