Эксперт по омоложению: сон на боку может привести к ранним морщинам
Москва, 08:30, 21 Дек 2019, редакция FTimes.ru, автор ftimes20.
Морщины могут появиться даже во время сна. Об этом сообщила специалист по омоложению Александра Савина. Она также назвала ряд других не совсем обычных причин, из-за которых кожа лица может состарится раньше срока.
Если ночью лицо касается подушки, то морщины появятся раньше времени
Косметологи уверяют, что до 30-летнего возраста многим девушкам кожа прощает многие вредные привычки и выглядит свежей, несмотря на курение, бешеный темп работы, плохое питание. Однако после третьего десятка ситуация меняется не в лучшую сторону, поэтому чтоб сохранить кожу лица в идеальном состоянии как можно дольше, стоит отказаться от некоторых вещей и привычек.
Александра Савина отмечает, что существует ряд скрытых причин, из-за которых кожа быстро теряет упругость и красоту. Врагами молодости она назвала сидячую работу, жвачку, сон на одной стороне, недосып, усталость и даже гаджеты. Эксперт рассказала, что если женщина спит в одном положении и лицом соприкасается с подушкой, то морщины ей обеспечены. Сон на боку приводит к преждевременному появлению морщин на щеке и подбородке. Савина уверяет, что здесь ситуацию не спасет даже ботокс. Об этом пишет издание “АиФ”.
Коже лица вредит неправильная осанка при работе за компьютером
Кроме этого, косметолог не советует тереть глаза руками по утрам, чтобы проснуться, потому что кожа под глазами очень нежная. Савина подчеркнула, что эту область нужно оберегать и как можно чаще увлажнять, поскольку под глазами нет сальных желез и жировой прослойки.
Немаловажное значение на внешний вид лица оказывает компьютер и сидячая работа. Те девушки, которые более 10 часов в день просиживают за компьютером, должны стараться не горбиться, держать осанку, так как из-за полусогнутого положения на шее появляются заломы — «кольца Венеры». «Кольцами Венеры» называют горизонтальные морщины, которые немного напоминают тонкие кольца. Обычно они появляются сразу в большом количестве — три-пять колец. Чтобы избежать преждевременных морщин в этой области специалисты рекомендуют при работе с компьютерами, планшетами, телефонами не прижимать подбородок к шее, держать гаджеты повыше так, чтобы между подбородкому и шеей был угол в 90 градусов. Помимо этого не рекомендуется смотреть фильмы либо читать лежа на животе, подперев подбородок. Такая позиция приводит к излишнему растяжению кожи на шее.
Жевательная резинка тоже способствует появлению ранних морщин
Александра Савина утверждает, что у тех, кто часто жует жевательную резинку могут появится заломы вокруг рта, поэтому лучше избавиться от негативной привычки. Помимо всего вышеперечисленного на упругость и цвет кожи влияют неправильное питание, алкоголь и курение, малоподвижный образ жизни, нарушения водного баланса. Известно, что чем больше сигарет выкуривает человек, тем хуже работает кровообращение, так как никотин сужает сосуды. Впоследствии капилляры не пропускают нужное количество кислорода, а значит не могут доставить питательные вещества клеткам кожи. Из-за этого она выглядит несвежей и тусклой. Кроме того, курение провоцирует разрушение коллагена и эластина, отвечающих за упругость, из-за чего кожа выглядит дряблой. А у тех, кто затягиваясь сигаретой, вытягивает губы в трубочку и щурит глаза могут появиться мельчайшие морщинки вокруг губ и глаз. Косметологи из Нью Джерси составили список правил, выполнение которых поможет сохранить молодость кожи лица. Кроме вышеназванных рекомендаций о сне и отказе от вредных привычек, в этом перечне есть такие рекомендации: не использовать для умывания горячую воду, мазать лицо увлажняющим кремом, поменьше бывать на солнце, заниматься спортом, пить 2 литра воды в день, употреблять в пищу рыбу (источник протеинов и омега-3 жирных кислот).
