Елена Степаненко похудела до 70 килограмм после развода с Петросяном и рассказала о своей новой жизни

Москва, 21:10, 28 Мар 2020, редакция FTimes.ru, автор Анастасия Супрун.

Елена Степаненко российская юмористка, бывшая супруга Евгения Петросяна, удивила поклонников своим новым образом.

На телеэкране в новом шоу в новом образе

После развода с Евгением Петросяном Елена Степаненко долгое время не выступала и не посещала различные теле-шоу. Но за последние несколько месяцев она все чаще посещает светские мероприятия и выходит на сцену. Зрители шокированы внешним видом Елены — она заметно похудела и стала выглядеть моложе.

Елена Степаненко признается, что   ее не устраивает собственное отражение в зеркале. Она говорит: «Мне уже далеко не 17, и я не балерина, но тем не менее хочется смотреть на себя с удовольствием».

Юмористка делится своими секретами

«Я поставила перед собой правило — меньше есть. Размер порции, которая употребляется, должен умещаться в ладони, поэтому в день должно быть порядка шести приемов пищи, а не три-четыре, как мы привыкли. Если появляется чувство голода, спрашиваю себя: я хочу именно перекусить или все-таки пить? Выпиваю стакан воды и жду минут 20, что ответит организм. Если он продолжает настаивать на приеме пищи, выпиваю еще стакан воды. И только если после этого чувство голода все равно остается, тогда ем. Вот знаете, как иногда бывает: ужинаешь — и внезапно отвлекает звонок телефона. Отрываешься от трапезы, через время возвращаешься, а уже не хочется! Так устроен человек: осознание, того, что мы что сыты, в мозг поступает лишь через 20 минут. Представьте себе, сколько в себя можно впихнуть за это время?» — делится опытом Елена.

Артистка рассказывает, что по факту она ест все продукты, но часть из них она просто жует и выплевывает.

«Съела два пирога таким образом: откусила, жевала, жевала, жевала до тех пор, пока во рту не оставалось никакого вкуса, и выплевывала. Так я съела два пирога – фактически я их выплюнула, но вкус во рту остался, и я наелась», — пояснила Елена.

Также она рассказала, что в гостях ей приходится проявлять смекалку: «Я кладу в тарелку крупные листья салата, и незаметно для гостей прячу под ними пережеванную еду».

Степаненко отмечает, что гордится своей упругой кожей, которая не боится никаких скачков в весе.

Фото Елены Степаненко до и после похудения

Раньше артистка скрывала фигуру под широкими нарядами и массивными аксессуарами, но лицо выдавало лишний вес. Сейчас же Елена Степаненко позволяет себе надевать платья или костюмы по фигуре и выглядеть при этом замечательно.