Шесть вещей, которые «убивают» красоту лица и тела, а также вредят здоровью

Москва, 07:45, 02 Дек 2020, редакция FTimes.ru, автор Елена Галицкая.

Здоровье и красота – это два мира, внутренний и внешний, которые тесно связаны между собой. Любое физическое недомогание, как правило, отражается на лице и на коже. Не зря ведь, чтобы устранить проблемы с кожей, часто советуют наладить питание, «поддержать» печень и т. д. Но часто человек сам губит свое здоровье вредными привычками и другими негативными вещами.

Никотин, алкоголь, наркотики

Конечно, лидерами в списке негативных и пагубных привычек являются курение, частое употребление алкоголя и наркотики. От такого образа жизни появляется масса заболеваний, самые частые из которых – сердечно-сосудистые, и значительное сокращение продолжительности жизни.

Есть и другие вещи, которые на первый взгляд кажутся абсолютно безобидными.

Вода, сон, уход

Многие представительницы прекрасного пола увлекаются умываниями обычной проточной водой. , не задумываясь при этом о качестве этой воды и влиянии таких процедур на кожу.

В проточной воде огромное количество солей, которые не только не обеспечивают должного ухода за кожей, ее увлажнения или очищения, но даже вредят ей, сводя на нет защитные функции эпидермиса.

Также давно известно, что главным секретом привлекательности считается полноценный сон. Если вы спите пару часов в сутки, а все остальное время работаете или развлекаетесь, то на здоровый вид вам рассчитывать не стоит.

Старайтесь отводить на сон хотя бы шесть-семь часов в сутки, чтобы избежать обезвоженности, тусклой кожи и мешков под глазами.

Еще один «грех» многих девушек/женщин – неправильный уход за своей кожей. При этом ими движет неоправданное желание сэкономить на услугах дерматологов. Самостоятельно придумывая уходовые средства, представительницы прекрасного пола добиваются не красивой и ухоженной кожи, а обратного результата – раздражения, воспаления и аллергических реакций. И тогда все-таки идут к дерматологу.

Температурные перепады

Это особенно актуально сейчас, в холодное время года. Так, периодические выходы из теплого помещения на улицу, где столбики термометров показывают минус, также негативно сказываются на коже, которая в результате такого испытания значительно теряет свой здоровый вид, снижается ее регенерация, она пересыхает и шелушится.

Для того, чтобы избежать таких негативных последствий воздействия перепадов температур на кожу, необходимо более усердно ухаживать за ней в осенне-зимний период, подобрав всю необходимую и подходящую косметику.

Маска защищает от вирусов, но…

В период коронавирусной пандемии от нас требуется носить защитные маски. Однако многие наверняка замечали, как у них вследствие ношения маски возникли ощущения покалывания и жжения на коже, а также появились покраснения.

Что же делать в таком случае? Ни в коем случае не снимать средства защиты, а лучше пользоваться специальными гипоаллергенными кремами и прочими средствами для защиты вашей кожи.

Кожа и сидячий образ жизни

Оказывается, малоподвижный образ жизни также негативно отражается на состоянии кожи. Она выглядит гораздо хуже вследствие того, что не получает достаточное количество питательных веществ и кислорода. Ведь в холодное время года люди реже выходят на улицу, предпочитая больше времени проводить перед телевизором и монитором. Кроме того, это чревато испорченной осанкой.

Частое употребление лекарственных препаратов

Некоторые люди настолько увлекаются медикаментами, что при первом чихе начинают пить лекарства. Причем всю свою жизнь они это делают и по рецепту, и без рецепта, выступая в роли врача для самих себя. Однако следует знать, что лекарства – это химия, и они могут как лечить, так и в случае бесконтрольного употребления вредить. Поэтому увлекаться медикаментозным лечением не стоит, от этого также напрямую зависит ваше здоровье и состояние кожи.

Неправильное питание

Неправильное питание, редкие перекусы на ходу и употребление жирной и жареной пищи значительно вредит и внутреннему здоровью, и состоянии кожи. В результате увлечения сладким, например, можно получить самую обычную аллергическую реакцию, покраснения кожи и жирный блеск. То же касается и прочей вредной пищи. Гамбургеры, стейки, бургеры – это, конечно, все очень привлекательно. Но ваша кожа нуждается в салатах, супах, овощах и фруктах. Учитывайте и ее желания, если хотите выглядеть красиво, здОрово и здорОво!