Нерегулярное питание уничтожает здоровье

Москва, 00:36, 23 Июн 2016, редакция FTimes.ru, автор Дмитрий Граум.

Питание достаточно важный фактор, который оказывает сильное влияние на наше здоровье. Как удалось установить ученым, крайне негативно на организме может сказаться нерегулярный прием пищи.

Таким образом, стоит обращать внимание не только на состав употребляемых продуктов, а и придерживаться какого-то режима питания. В случае, если вы едите нерегулярно, у вас может значительно увеличиться шанс гипертонии и ряда других заболеваний.

Британские ученые заявили, что помимо этого, пропуски приема пищи влияют на вероятность возникновения диабета и ожирения. Для проведения своих экспериментов ученые привлекли вахтовых рабочих, у которых данная проблема может наблюдаться наиболее актуально.

Причина таких последствий – нарушение обмена веществ, а также сбои в суточных биоритмах организма. Жизнь по социальным часам, а не по биологическим, оказывает негативное влияние на наш организм. Еда поздно вечером, ночью, быстрые перекусы — все это плохо воздействует на здоровье.