Фрукты и овощи могут сделать человека счастливым

Москва, 20:34, 10 Июл 2016, редакция FTimes.ru, автор Андрей Череута.

«Что ещё нужно для счастья?»: учёные из университетов Австралии и Соединённого Королевства провели ряд исследований, в результате которых выяснилось, что употребление определённого количества овощей и фруктов делает человека добродушнее и веселее.

Об этом сообщает «Информинг» со ссылкой на Achievements News. Отмечается, что исследования о пользе фруктов и овощей проводились десятки раз, однако о том, что эта пища может делать человека счастливее, ранее известно не было.

В проведённом эксперименте приняли участие более двенадцати тысяч добровольцев из Австралии. Все они вели дневник на протяжении шести лет, в который вносили различные записи касаемо своего здоровья и общего состояния тела и духа. В результате эксперимента выяснилось, что достаточно восемь раз в день кушать какие-либо фрукты и овощи, чтобы почти всегда чувствовать себя спокойным и счастливым.

Результаты исследования опубликованы в одном из научных журналов Австралии. Учёные рекомендуют всем людям регулярно употреблять в пищу фрукты и овощи хотя бы два-три раза в день.