Учёные выяснили, что причиной набора веса является недостаток воды в организме

Москва, 11:02, 12 Июл 2016, редакция FTimes.ru, автор Андрей Череута.

Учёные из университета Мичигана провели исследование, согласно результатам которого, недостаток воды в организме влияет на накопление жира.

Исходя из этого сообщается, что вода помогает в борьбе с лишним весом, сообщает «Информинг» со ссылкой на статью в EurekAlert. Отмечается, что в исследованиях приняли участие более чем девять с половиной тысяч респондентов. Около трети из них во время исследования пили недостаточное для нормального функционирования организма количество питьевой воды. Именно они и начали набирать вес во время эксперимента.

Учёные рекомендуют всем употреблять в пищу как можно больше фруктов и овощей, так как они тоже содержат определённое количество воды, которое обеспечивает нормальную гидратацию в человеческом организме.

Отмечается, что ещё в 1945 году американский Исследовательский совет в вопросах питания выяснил, что для того, чтобы здоровье было крепким, достаточно восьми-десяти кружек обычной питьевой воды в сутки. При этом в докладе говорилось также о необходимости употребления в пищу фруктов и овощей, так как они тоже способствуют наполнению организма нужной ему жидкостью.