Занятия спортом во время беременности полезны для будущей мамы и ребёнка

Москва, 16:28, 12 Июл 2016, редакция FTimes.ru, автор Андрей Череута.

Те женщины, которые не прерывают занятия спортом даже во время беременности, имеют гораздо больше шансов родить естественно и в срок. Более того, это полезно даже для малыша.

К таким выводам в результате проведённых исследований пришли учёные из филадельфийского университета Соединённых Штатов, сообщает «Информинг». Отмечается также, что занятия спортом «в меру» не приводят к преждевременным родам, как считалось многими раньше.

В основном большинство врачей считает, что на период беременности следует ограничить себя в физических нагрузках, так как это может привести к родам раньше срока. Однако согласно последним исследованиям, это совершенно не так: главное в «беременном» спорте – чётко соблюдать меру и не перетруждаться.

В рамках исследования было проанализировано более двух тысяч женщин. Из них примерно половина по полчаса занималась лёгкими физическими упражнениями три-четыре раза в неделю. В результате все те женщины, которые не забывали о физических нагрузках, родили в срок и без особых осложнений. При этом среди тех, кто спортом не занимался вовсе, отмечалось большее количество родовых проблем.