Американские ученые предупредили о смертельной опасности диеты «йо-йо»
Москва, 15:50, 03 Апр 2022, редакция FTimes.ru, автор Леонид Вислов.
Люди, которые придерживаются здорового образа жизни и хотят сбросить несколько лишних килограмм, наверняка слышали о диете «йо-йо». Однако, по словам медицинских специалистов, к такой диете стоит относиться очень осторожно.
В чем смертельная опасность диеты «йо-йо»
Группа американских ученых сообщила о том, что диета «йо-йо» может ухудшить работу сердца и почек. Результаты исследования были опубликованы в конце марта 2022 года. Сообщается, что колебания веса могут повышать риск развития диабета. Ранее известная актриса Рене Зеллвегер пожаловалась на последствия этой диеты для здоровья.
Исследования показывают, что эта диета может повысить риск сердечных заболеваний и диабета в более позднем возрасте. Эксперимент на крысах показал, что постоянное похудение и набор веса ухудшает работу всего организма. У крыс обнаружили признаки резистентности к инсулину, когда клетки сражаются за поглощение сахара в крови, а это, в свою очередь, приводит к повышению уровня сахара в крови. Риску могут подвергнуться как целеустремленные люди, которые придерживаются этой диеты, так и те, кто быстро меняет вес из-за нехватки продовольствия.
По словам автора исследования, доктора Алин де Соузы, несмотря на то, что животные выглядят здоровыми после «восстановления» после диеты, их сердце и обмен веществ находятся в очень плохом состоянии. Группа исследователей признала, что чем жестче диета, тем хуже могут быть последствия для здоровья.
Что из себя представляет диета “йо-йо”
В современном мире есть огромное количество разных способов как набрать массу, так и сбросить вес. Люди придерживаются различных диет — «йо-йо» один из способов, который поможет сбросить лишние килограммы. Что такое диета «йо-йо»? Это резкое похудение и резкий набор веса. То есть человек сначала резко худеет, а затем пытается как можно скорее набрать вес, поедая все подряд.
Некоторые люди используют эту диету для того, чтобы нарастить мышечную массу. Например, у человека есть лишний вес, он очень хочет, чтобы вместо этих килограммов были настоящие мышцы, с которыми не стыдно ходить в спортивный зал и продолжать улучшать свою форму. Для этого человек сбрасывает свой лишний вес, а затем начинает активно его набирать, поедая все подряд и параллельно тренируя свои мышцы. Таким образом человек, который решился на это, пытается привести свое тело в форму за короткий срок. Такие “качели” способны навредить любому, кто захочет на них покататься.
