Какая природная аномалия ожидается 10 января 2025 года и чем она опаснее магнитной бури

магнитных бурь
ГЛАВНАЯ / Новости здоровья

Москва, 21:17, 09 Янв 2025, редакция FTimes.ru, автор Елена Галицкая.

10 января 2025 года в России ожидается повышение атмосферного давления, которое может достичь 774 миллиметров ртутного столба и выше в различных регионах. Кроме того, с 10 по 12 января прогнозируется усиление магнитной бури. Несмотря на то, что каждое из этих явлений по отдельности не представляет серьезной угрозы, их сочетание, особенно при неблагоприятных погодных условиях, может оказать негативное влияние на здоровье. Эксперты из ФТаймс рассказали о том, как подготовиться к этим природным явлениям и что нужно учитывать для обеспечения безопасности, особенно людям, страдающим гипертонией.

Почему повышенное атмосферное давление опаснее магнитной бури

В период повышенного атмосферного давления гипертоники могут столкнуться с ухудшением самочувствия. Это может проявляться в виде мигрени, болей в сердце, проблем с желудочно-кишечным трактом, таких как тяжесть после еды, изжога или тошнота. Также возможно возникновение головных и сердечных спазмов, головокружения, обострения хронических заболеваний, ухудшения зрения и общей работоспособности, а также быстрой утомляемости. Кроме того, в условиях таких изменений иммунная система ослабляется, что делает организм более уязвимым к инфекциям, поэтому в это время особенно важно следить за своим состоянием и принимать профилактические меры.

Как обезопасить себя от негативного влияния повышенного атмосферного давления

В период повышенного атмосферного давления важно уделить внимание отдыху и избегать чрезмерных нагрузок на организм. Рекомендуется выспаться, принимать контрастный душ, гулять на свежем воздухе и регулярно проветривать помещения.

Следите за своим самочувствием, особенно за уровнем кровяного давления, и при его повышении обратитесь к врачу для профилактики серьезных осложнений, таких как инфаркт или инсульт.

Для улучшения сна можно пить мятный чай с медом, настой валерианы или воспользоваться мягкими седативными средствами.

Снизьте физические нагрузки, избегайте стресса и волнений, исключите алкоголь и табак, а также придерживайтесь сбалансированного питания, избегая жирной и жареной пищи.

Специалисты рекомендуют, чтобы атмосферное давление находилось в пределах 750 мм ртутного столба, и отклонения от этой нормы на 10-15 пунктов могут повлиять на общее состояние здоровья.

Тема: 

Другие новости
Худшую еду для сосудов назвала врач: Растёт самый опасный холестерин

Главный враг сердца и сосудов живёт в нашей тарелке

100-летняя онколог советует убрать эти два продукта навсегда

Секрет долголетия и здоровья: советы столетней онколога

Женское здоровье после 45: полный чек-лист анализов от врачей

магнитные бури

Осень и метеозависимость: почему 70% людей страдают от магнитных бурь и как облегчить своё состояние

Пробиотики: что это, как работают и кому нужны

Пробиотики: что это, как работают и кому нужны