Как весной спасти кожу от обезвоживания: десять советов от пластического хирурга

Москва, 17:20, 26 Мар 2023, редакция FTimes.ru, автор Елена Галицкая.

Ранней весной на фоне длительного периода сухого воздуха в отапливаемых помещениях и традиционного для этого времени года недостатка витаминов происходит обезвоживание кожи. Как справиться с этой проблемой, в беседе с «Вечерней Москвой» рассказал пластический хирург Александр Вдовин.

Как чувствует себя кожа после зимы и в чем причины проблем

Зима может быть настоящим стрессом для эпидермиса. Холодный ветер, низкие температуры, сухой воздух помещений – все это неблагоприятно отражается на коже. Под действием погодных условий могут появиться следующие изменения:

• сухость кожи;
• склонность к шелушениям;
• появление раздражений;
• покраснения и воспаления.

Кроме того, зимой коже не хватает витаминов и минеральных компонентов, что снижает иммунный барьер и способность к самовосстановлению.

Сухость кожи весной можно объяснить действием следующих факторов:

• Большая разница температур между улицей и помещениями. Как правило, в помещениях зимой очень низкая влажность воздуха, поэтому кожа становится пересушенной.
• Злоупотребление горячей ванной/душем в период морозов.
• Недостаток витаминов А, Е, Д, группы В в организме.
• Неправильный косметический уход за кожей.

Действие неблагоприятных факторов на кожу зимой носит накопительный эффект, поэтому даже весной, с приходом тепла, она продолжает испытывать стресс.

Способы для спасения кожи от сухости весной

Пейте достаточное количество воды

Рекомендуется пить не менее 1,5–2 литров воды в день, чтобы поддерживать водный баланс в организме.

Используйте увлажняющие кремы и лосьоны

Важно ввести в ежедневный уход кремы и лосьоны, которые содержат увлажняющие компоненты, такие как гиалуроновая кислота, масло жожоба, алоэ вера и другие. Они помогут удерживать влагу в коже.

Добавьте в уход сыворотки

Сыворотки содержат высокую концентрацию активных ингредиентов, которые могут улучшить состояние кожи. Наносите их перед увлажняющим кремом.

Избегайте горячей воды и сухого воздуха

Горячая вода способна выводить естественные масла и влагу из кожи, поэтому старайтесь использовать теплую воду при принятии ванны и умывании.

Что касается воздуха: используйте увлажнитель в помещении, чтобы поддерживать влажность.

Ограничьте время на солнце

Солнце может высушивать кожу, поэтому используйте защитный крем и избегайте длительного пребывания на солнце.

Прекратите курить

Курение может сужать кровеносные сосуды, что приводит к ухудшению кровообращения и снижению уровня влаги в коже.

Наладьте питание

Употребляйте пищу, богатую витаминами и минералами, такими как витамин Е, С, цинк и селен. Они помогут поддерживать здоровую кожу и удерживать влагу в ней.

Избегайте сильного ветра и мороза

Сильный ветер и мороз могут сушить кожу. Если вы находитесь на улице в холодную погоду, используйте защитный крем, чтобы сохранить кожу увлажненной.

Не забывайте о губах

Губы также нуждаются в увлажнении. Используйте бальзам, который поможет сохранить кожу губ мягкой и увлажненной, а еще лучше — используйте ночные маски для губ.