Долгая магнитная буря с 20:00 31 мая: как пережить солнечные капризы
Москва, 11:10, 30 Май 2025, редакция FTimes.ru, автор Татьяна Сергеева.
Во второй половине субботы, 31 мая, с наступлением 20:00, нашу планету вновь накроет магнитная буря. Несмотря на то, что по прогнозам она будет слабее той, что бушевала с 10 по 12 мая, метеозависимым людям расслабляться не стоит — организму всё равно придется адаптироваться. Подробности о грядущем геомагнитном всплеске публикует портал ftimes.ru.
Медики подчеркивают: если не учитывать особенности своего самочувствия и игнорировать сигналы тела, даже незначительные колебания в магнитосфере могут серьезно подорвать здоровье. Расскажем, как подготовиться и что предпринять, чтобы легче перенести капризы Солнца.
Прогноз и подготовка
Лаборатория солнечной астрономии ИКИ РАН совместно с ИСЗФ СО РАН опубликовали свежий прогноз по грядущим магнитным возмущениям.
По словам специалистов, около 20:00 по московскому времени в субботу ожидается приближение выброшенных Солнцем масс. Время может сдвигаться, так как оно является ориентировочным. Согласно расчетам, геомагнитная нестабильность продлится от 15 до 20 часов — вплоть до полудня следующего дня. Пик активности может достичь уровня G2, что считается бурей средней силы, однако существует около 15% вероятности развития более серьезной ситуации — до уровня G3, что уже классифицируется как сильная буря. Астрономы подчеркивают: главную опасность представляет не столько интенсивность, сколько продолжительность подобных всплесков — именно она чаще всего вызывает ухудшение самочувствия.
Стоит помнить: особенно чувствительные люди могут начать ощущать приближение геомагнитных изменений за сутки-двое. Часто это проявляется в виде головной боли, упадка сил, резкой смены настроения и колебаний артериального давления.
Советы для чувствительных людей
-
Сон — лучшее лекарство: В дни, когда бушует магнитная буря, постарайтесь как можно больше отдыхать. Если есть возможность — проведите эти часы во сне. Ранний отход ко сну и более длительный утренний сон помогут организму справиться с нагрузкой и снизят воздействие геомагнитных волн на нервную систему.
-
Следите за давлением: Регулярно измеряйте артериальное давление. При незначительных отклонениях помогут мягкие успокоительные — валериана, настойка пустырника, корвалол или валокордин. Эти средства могут эффективно поддержать сердечно-сосудистую систему без применения тяжелой фармакологии.
-
Не игнорируйте тревожные признаки: Если давление резко подскочило и сопровождается головной болью, тошнотой, головокружением или мерцанием перед глазами, действуйте оперативно. В таких случаях могут потребоваться препараты вроде каптоприла, нифедипина или анаприлина. Однако если после их приема улучшения не наступает — незамедлительно вызывайте скорую медицинскую помощь.
Серьезные симптомы: когда нужна помощь врача
Если после приема препаратов ваше состояние не улучшается, а, напротив, симптомы усиливаются, откладывать визит к врачу опасно. Обратитесь за квалифицированной медицинской помощью при следующих признаках:
-
Сердцебиение становится слишком частым или появляются перебои в ритме, которые не устраняются привычными средствами.
-
Возникают или усиливаются боли в грудной клетке, особенно в районе сердца — это может сигнализировать о серьезных нарушениях.
Внимание к себе
В периоды магнитных бурь важно проявлять особое внимание к своему самочувствию. Ведение личного дневника состояния поможет заметить тревожные изменения и своевременно отреагировать. Не забывайте пить достаточно воды для поддержания водного баланса, избегайте перенапряжения и старайтесь устраивать себе короткие паузы для отдыха — даже несколько минут спокойствия могут принести облегчение.
Вместо итога
Магнитные бури — естественное явление, с которым мы вынуждены сосуществовать. Однако при разумном отношении к своему здоровью их воздействие можно значительно смягчить. Заботьтесь о себе, прислушивайтесь к сигналам организма и не стесняйтесь обращаться за поддержкой, если почувствуете недомогание. Пусть даже самый капризный солнечный день не сможет выбить вас из равновесия!
