Долгая магнитная буря с 20:00 31 мая: как пережить солнечные капризы

Москва, 16:10, 31 Май 2024, редакция FTimes.ru, автор Татьяна Сергеева.

Во второй половине пятницы 31 мая, начиная с 20:00, Землю накроет очередная магнитная буря. Хотя ожидается, что она будет менее интенсивной, чем буря 10-12 мая, чувствительным людям все равно придется нелегко. О том, чего ждать от геомагнитных ударов в материале портала ftimes.ru.

Врачи предупреждают: при неправильном подходе к своему состоянию такие природные явления могут стать настоящим испытанием. Давайте разберемся, что нужно делать, чтобы минимизировать влияние солнечных капризов.

Прогноз и подготовка

Лаборатория солнечной астрономии ИКИ РАН и ИСЗФ СО РАН опубликовали прогноз на предстоящие магнитные бури.

«Подтвержден приход солнечных масс около 20 часов по московскому времени в пятницу. Время является приблизительным», — уточняют астрономы. По их данным, наиболее вероятным сценарием является продолжительность бурь от 15 до 20 часов — примерно до полудня субботы. В пике возможен уровень до G2. Около 15% составляет вероятность бури уровня G3. Чтобы было понятно: G2 — средняя буря, G3 — сильная. Но особое значение им придает длительность. Такие эксцессы переносятся труднее.

Важно отметить, что некоторые люди, особенно те, кто остро реагирует на изменения геомагнитного фона, могут почувствовать приближение бури за 1-2 дня до её начала. Симптомы могут включать головные боли, усталость, раздражительность и скачки артериального давления.

Советы для чувствительных людей

1. Сон — лучший друг: Если у вас есть возможность, постарайтесь большую часть времени, пока буря в разгаре, проспать. Ложитесь спать пораньше и вставайте позже. Сон помогает организму восстановиться и уменьшает негативное воздействие магнитных колебаний.

2. Контроль давления: Обязательно проверяйте артериальное давление. Если оно слегка повысилось, достаточно успокоительных или кардиоседативных средств, таких как валериана, настойка пустырника, корвалол или валокордин. Это поможет стабилизировать состояние без необходимости в более серьезных медикаментах.

3. Обратите внимание на симптомы: Если вы заметили резкое повышение давления, особенно если оно сопровождается головными болями, головокружением, тошнотой или появлением «искр» перед глазами, принимайте более серьезные меры. Препараты, такие как каптоприл, нифедипин или анаприлин, могут помочь снизить давление, но если они не работают, немедленно вызывайте скорую помощь.

Серьезные симптомы: когда нужна помощь врача

Если ваши симптомы не уменьшаются после приема лекарств, а наоборот, становятся более выраженными, необходимо обратиться за медицинской помощью. К таким симптомам относятся:

• Учащенное сердцебиение или аритмия, которые не проходят после приема медикаментов.
• Усиление болей в груди или в области сердца.

Внимание к себе

Во время магнитных бурь особенно важно быть внимательным к своему телу. Ведите дневник самочувствия, чтобы отслеживать изменения и вовремя принимать меры. Регулярно пейте воду, чтобы поддерживать гидратацию, и избегайте стрессовых ситуаций, по возможности устраивайте себе небольшие периоды отдыха.

Заключение

Магнитные бури — это неизбежная часть жизни на Земле, но с правильным подходом их влияние можно минимизировать. Берегите себя, будьте внимательны к своему состоянию и не стесняйтесь обращаться за помощью, если это необходимо. Пусть солнечные капризы не нарушают ваше здоровье и спокойствие!