Когда ждать геошторм: полный гид по магнитным бурям в июле 2025 года

Москва, 13:43, 09 Июл 2025, редакция FTimes.ru, автор Елена Галицкая.

Июль 2025 года обещает стать месяцем контрастов: с одной стороны — стабильная солнечная активность, с другой — вспышки, пусть и слабые, но способные ощутимо повлиять на самочувствие метеозависимых людей. Мы разобрали самые свежие данные из Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН и Института солнечно-земной физики и подготовили подробный материал: что такое магнитные бури, когда их ждать, как они ощущаются, и — главное — как пережить геомагнитные колебания в условиях летней жары.

Что такое магнитные бури и почему это важно

Магнитные бури — не фантастика и не продукт тревожных теленовостей. Это реакция магнитного поля Земли на выбросы плазмы с Солнца. После вспышки на звезде заряженные частицы достигают нашей планеты, сталкиваются с её магнитосферой и вызывают её возмущение. Именно это явление мы и называем геомагнитной бурей.

Большинство людей таких изменений не ощущают. Однако метеочувствительные и страдающие от сердечно-сосудистых заболеваний — совсем другое дело. У них могут появиться головные боли, скачки давления, бессонница и даже панические атаки.

Календарь магнитных бурь на июль 2025 года

Хорошие новости: июль не будет таким бурным, как, например, июнь. В июле ожидаются в основном слабые геомагнитные возмущения уровня G1. Ниже — расписание по дням.

Относительно спокойные дни:

• 1, 2, 5, 8–10, 14–20, 24–27, 30, 31 июля.

Дни с магнитными возмущениями:

• 3, 4, 12, 13, 21, 28, 29 июля.

Слабые магнитные бури ожидаются:

• 6–7 июля
• 11 июля
• 22–23 июля

Это не геомагнитные шторма максимального уровня, как было, например, 13 июня, но игнорировать их влияние на самочувствие также не стоит.

Как магнитные бури ощущаются в Москве

Магнитные бури — глобальное явление. Они происходят одновременно во всех точках планеты, будь то Москва, Владивосток или Буэнос-Айрес. Однако разное время суток накладывает отпечаток на то, как именно их ощущают жители разных городов.

Так, 6 июля в Москве геошторм пришёлся на раннее утро — с 6 до 9 часов. Большинство москвичей в это время ещё спали. А вот во Владивостоке было уже 12 часов дня — пик рабочего времени. Такие совпадения с активной фазой суток повышают риски ухудшения самочувствия.

Что делать во время магнитных бурь: советы врачей

Хотя научных доказательств прямой зависимости между слабой геоактивностью и здоровьем человека всё ещё нет, корреляции с инфарктами, гипертоническими кризами и инсультами зафиксированы. Особенно в дни сильных бурь (уровня G4–G5), как это было, например, 11 мая 2024 года. Но и слабые G1-шторма могут быть опасны при определённых обстоятельствах, особенно в жару.

Советы специалистов на время магнитных бурь:

1. Измеряйте давление утром и вечером. Всегда держите под рукой тонометр.
2. Избегайте кофе, энергетиков, алкоголя и крепкого чая — всё это повышает давление.
3. Пейте больше простой воды.
4. Ограничьте физическую активность. Лучше временно отказаться от тяжёлой работы или интенсивных тренировок.
5. Примите контрастный душ — это помогает активизировать кровообращение.
6. Следите за режимом сна: минимум 8 часов.
7. Откажитесь от курения хотя бы на время геомагнитных всплесков.
8. Не подвергайте себя стрессу — психоэмоциональное напряжение только усиливает дискомфорт.

Дополнительный фактор риска: жара

В июле 2025 года Москву накрыла настоящая жара. Температурный максимум уже превысил +34°C, и синоптики обещают, что пекло продержится минимум до 20-х чисел месяца. Такое сочетание — жара и магнитные бури — особенно тяжело переносится пожилыми людьми и людьми с хроническими заболеваниями.

Если вы заботитесь о близких, особенно о пожилых родственниках, расскажите им простые правила защиты:

1. Увлажнение воздуха в помещении
2. Закрытые окна и жалюзи в жару
3. Много жидкости (но без сахара и кофеина)
4. Приём лекарств строго по расписанию
5. Исключение выходов на улицу в пик жары (12:00–17:00)

Где следить за прогнозами

Следить за геомагнитной активностью в реальном времени можно на сайтах:

• Институт космических исследований РАН (ИКИ РАН)
• Институт солнечно-земной физики (ИСЗФ)
• Космическая погода NOAA (на англ.)

Также обновления публикуются в Telegram-каналах профильных научных институтов.

Магнитные бури — это не повод для паники, но и не каприз природы, который можно игнорировать. Даже слабые геошторма могут стать испытанием, особенно если их сопровождает жара, стресс или хроническая усталость. Главное — быть информированным, следить за состоянием своего организма и не перегружать себя. Июль 2025 года — это месяц, который вполне можно пережить без особых потерь, если заранее подготовиться.

Будьте здоровы, берегите себя и своих близких — и следите за космосом. Он тоже влияет на нас.