Психологи рекомендуют поменьше сидеть в соцсетях перед Новым годом

Москва, 15:51, 23 Дек 2016, редакция FTimes.ru, автор Людмила Тиме.

Ученые советуют на некоторое время отказаться от соцстей, чтобы встреча Нового года была радостной. Виртуальное общение негативно влияет на эмоциональное состояние человека.

Психологи из Копенгагена провели исследование с целью выяснить, как нахождение в социальных сетях влияет на настроение человека. В недельном эксперименте приняли участие приблизительно 1 тыс. добровольцев, которых поделили на 2 группы. Участники первой должны были все время проводить в Сети и отслеживать обновления. Испытуемым из второй группы не разрешалось посещать свои странички в «Инстаграме», «Фэйсбуке», «Твиттере» или на других порталах.

Все время опыта ученые отслеживали психологическое состояние испытуемых, фиксируя каждое изменение в их настроении. По окончании эксперимента специалисты составили соответствующие графики и посмотрели, на каком уровне оказалось эмоциональный фон тех и других.

Как выяснилось, у отказавшихся на время от общения в интернете пользователей эмоциональное состояние было гораздо позитивнее. Соответственно и к наступающим праздникам они подойдут в хорошем настроении и не будут разочарованы тем, как они прошли.

Основной же вывод ученых: больше времени все же стоит проводить в реальном, а не виртуальном мире.