Ученые: Использование солнцезащитного крема приводит к дефициту витамина D

Москва, 08:58, 08 Май 2017, редакция FTimes.ru, автор Людмила Тиме.

Американские медики предупреждают, что частое применение солнцезащитных кремов может вызвать нехватку витамина D. Медики призывают до отъезда к морю почаще бывать на улице.

Все знают о важности витамина D для здоровья человека. Недостаточный уровень этого элемента в организме приводит к снижению остроты зрения, потере аппетита и веса, бессоннице и другими неприятностям. Также всем известно, что витамин D вырабатывается под воздействием солнечных лучей.

Однако современные люди, большую часть времени проводящие в помещении, лишаются возможности естественного получения этого необходимого вещества: дефицит витамина D зафиксирован у каждого седьмого жителя планеты. Многие, отправляясь в отпуск стараются «подзарядиться» солнцем на целый год вперед, но, поскольку кожа отвыкла от этой процедуры, приходится пользоваться солнцезащитными кремами, причем с высоким уровнем защиты.

Некоторые и в городе не выходят из дома без того, чтобы нанести этот крем на кожу. Однако такие средства не только предохраняют от солнечных ожогов, но и не позволяют вырабатываться витамину D, в итоге его недостаток в организме проявляется еще больше.

Медики призывают всех отпускников готовится к этому радостному событию загодя и, прежде всего, почаще бывать на свежем воздухе, чтобы подготовить кожу к активному солнцу. Тогда не нужно будет чрезмерно увлекаться различными средствами от солнечных лучей.