Сколько кофеина достаточно, чтобы отправить вас в могилу?

Москва, 11:05, 18 Май 2017, редакция FTimes.ru, автор Сергей Кузнецов.

В прошлом месяце, 16-летний американский подросток умер в классе из-за употребления большого количества кофеина. Роковое событие, скорее всего, вызвано аритмией, возникшей после того, как парень выпил латте, большую чашку крепкого кофе и энергетический напиток в течение двух часов.

Сколько кофеина достаточно, чтобы отправить вас в могилу?

Эксперты в области здравоохранения предупреждают об опасности употребления большого количества кофеина, в результате чего возникают раздражительность, беспокойство, бессонница, учащенное сердцебиение, нервозность и тремор мышц. Другими признаками передозировки являются нерегулярное сердцебиение, понос, судороги, дезориентация.

Документально подтвержденные случаи смерти от чрезмерного потребления кофеина случаются ежегодно во всем мире.

Средний человек потребляет одну или две чашки кофе, однако, это не повод беспокоиться, так как большинство людей могут спокойно принимать около 400 миллиграммов кофеина в день или около четырех чашек кофе.

Важно отметить, однако, что эта «норма» индивидуальна. У взрослых негативные последствия проявляются уже при более чем 500 миллиграммов кофеина, когда они начинают чувствовать себя нервными и возбужденными, а также тошноту. Некоторые люди могут быть более чувствительны к кофеину, чем другие, поэтому каждый должен знать свои порог и быть очень осторожным.

Чтобы получить смертельную дозу, нужно выпить от 50 до 100 чашек кофе, но чистый порошковый кофеин может оказаться настолько сильным, что достаточно и одной чайной ложки за один раз.

То, как быстро человек принимает кофеин, также является важным фактором. Быстрое потребление больших количеств кофеина может вызвать проблемы сердца. Обследование более 100 пациентов с ишемической болезнью сердца показало, что употребление 10 чашек кофе в день повышает вероятность сердечного приступа более чем в 50 раз.

Следует отметить, что сочетание энергетических напитков и алкоголя может увеличить риск алкогольного отравления, так как кофеин заставляет людей бодрствовать.

Еще одна причина ограничивать потребление энергетических напитков — это сахар, используемый для маскировки кофеина в продукте. Недавние исследования показали, что потребление энергетических напитков ведет к нерегулярному сердцебиению и повышенному кровяному давлению.