Медики: Кофе по утрам может серьезно навредить здоровью

Москва, 12:15, 27 Июн 2017, редакция FTimes.ru, автор Людмила Тиме.

Любителям утреннего кофе грозят большие проблемы с психическим здоровьем. Кофе делает человека менее устойчивым к стрессам.

Австралийские  ученые пришли к выводу, что кофе — не самый лучший напиток, с которого следует начинать новый день. Бодрящий напиток, без которого не представляет себе утро большинство жителей Земли, в это время суток, по мнению экспертов, может только навредить.

Медики ни в коем случае не стараются принизить полезные свойства кофе: этот  продукт не вызывает нареканий даже у самых придирчивых диетологов. Однако, нужно знать, когда его употреблять лучше всего: по мнению австралийских исследователей, утреннее кофепитие приведет к лишним проблемам.

Ученые поясняют: кофе повышает уровень кортизола — гормона, отвечающего за чувствительность человека к стрессу. В утренние часы содержание этого гормона итак повышено, поэтому кофе сразу после сна только усугубит ситуацию.

Диетологи рекомендуют выпивать первую чашку кофе только после того, когда организм пробудился самостоятельно — без допингов. Австралийские врачи считают, что лучше всего это делать не ранее 11 часов, иначе могут возникнуть  проблемы с обменом веществ и — как следствие — появление лишних килограммов.