Погода за окном способна повлиять не только на настроение, но и на здоровье человека

Москва, 00:17, 03 Мар 2020, редакция FTimes.ru, автор Татьяна Соломон.

Даже жители мегаполисов являются частью большой природной системы, проявления которой непосредственно влияют на здоровье человека. Смена погоды и резкие перепады температуры могут стать причиной недомогания у существенной части населения планеты. Повлиять атмосферные явления могут и на психическое состояние человека. Проявляется это в резких перепадах настроения и даже депрессии.

Вред перепадов температуры для человека

Часто во время резкой смены погоды с теплой на холодную и наоборот люди жалуются на раздражение и недовольство без причины и другие негативные чувства. Связано это с тем, что организму человека необходимо время, чтобы приспособиться к новой погоде.

В это время меняются многие биологические показатели, в том числе и состав крови. Из-за перепадов температуры уровни сахара, кальция, натрия и других элементов в организме могут значительно упасть или повыситься. В большей степени это проявляется у подростков, женщин климактерического периода и пожилых людей.

Внезапная смена температуры может стать причиной обострения хронических болезней. Особенно это касается осеннего периода, когда плюсовая температура сменяется на холод. Актуальна такая смена погодных условий в городах в умеренно континентальным климатом. К примеру за погодой в Киеве, Москве, Минске стоит наблюдать особо внимательно.

Влияние атмосферного давления на здоровье

Болезненное состояние может быть вызвано и из-за уровня атмосферного давления. Самым комфортным значением для организма каждого человека считается 750 мм ртутного столба. Почувствовать недомогание можно даже из-за несущественного отклонения от этого уровня.

Каждый прогноз погоды содержит в себе не только температуру воздуха, но и атмосферное давление. Тем людям, которые страдают от хронического низкого артериального давления или сердечно-сосудистых заболеваний, полезно обращать внимание на уровень давления в атмосфере.

В дни значительного изменения значения атмосферного давления рекомендуется пить много жидкости, употреблять в пищу богатые калием продукты (фасоль, сухофрукты, рыба, кефир, шпинат) и больше отдыхать.

Для того, чтобы стать менее зависимым от погодных условий, врачи рекомендуют уделить больше внимания здоровью. Полезно для метеозависимых людей заняться физкультурой, придерживаться правильного питания и закалять организм с помощью водных процедур.