Занятия спортом в пожилом возрасте улучшают метаболизм

Москва, 15:02, 28 Май 2016, редакция FTimes.ru, автор Татьяна Ролина.

Занятия спортом в пожилом возрасте улучшают метаболизм. Спорт помогает стареющему организму улучшить обменные процессы.

Исследования о влиянии спорта на организм стареющего человека провели ученый Соединенных штатов. В исследовании принимали участия пенсионеры и молодежь, занимающиеся спортом. Результаты поразили ученых. Оказывается, что у пенсионеров и молодых людей, увлекающихся спортивными нагрузками, скорость обменных процессов практически одинакова.

Специалисты университета Гумбольдт доказали, что занятия спортом в преклонном возрасте способны наладить работу метаболизма как у 20-летнего человека.

В тестировании принимало участие тридцать добровольцев. Всего было две группы по пятнадцать человек. Во время исследования сотрудники университета изучили состояние здоровья молодых людей увлекающихся спортом. Затем ученые сравнили результаты с данными о здоровье пенсионеров.

В обеих группах находились добровольцы, которые увлекались велоспортом. Каждый день испытуемые проводили не менее трех заездов по тридцать и более минут. Результаты исследования еще раз доказали положительное влияние спорта, особенно в преклонном возрасте.