Восточная сокровищница красоты и здоровья: пять причин «познакомить» вашу кожу с куркумой
Москва, 09:30, 12 Июл 2020, редакция FTimes.ru, автор Анастасия Андреева.
Куркума ㅡ известная многим хозяюшкам пряность. Она применяется в приготовлении блюд индийской и азиатской кухни. А вот о полезных свойствах куркумы для кожи знает не каждая женщина.
Пряность известна своим выразительным приятным ароматом. Именно она придает блюдам азиатской и индийской кухни такой узнаваемый запах. Куркуму любят не только кулинары, но и косметологи. Они отмечают положительное воздействие пряности на состояние кожи. Предлагаем ознакомиться с пятью свойствами куркумы для здоровья и красоты вашей кожи.
Противовоспалительное действие
Любые воспалительные процессы в организме обязательно отражаются на коже. Отсюда и появление ряда проблем, начиная от акне и заканчивая более серьезными проявлениями. Воспаления негативно сказываются не только на коже, но и на всех системах организма.
Регулярное употребление куркумы убережет от этих негативных воздействий. В составе пряности есть куркумин, способный блокировать белковый комплекс, который «переключает» работу клетки.
Воздействие антиоксидантов
Куркума активно борется со свободными радикалами. Именно их называют главными виновниками старения кожи. Свободные радикалы попадают в организм извне, и вырабатываются внутри. Их синтезируют клетки, производя энергию.
Куркумин способен нейтрализовать свободные радикалы. Он эффективно блокирует их и запускает сложный механизм, который далее будет препятствовать окислительному повреждению тканей.
Куркума как детокс
Токсины, которые накапливаются в организме, негативно влияют на кожу. Она становится более тусклой, быстрее стареет, появляются покраснения и воспаления. Куркума является отличным детоксом, поскольку способна эффективно выводить токсины.
При регулярном употреблении этой пряности повышается активность ферментов, удаляющих ядовитые вещества из организма. Параллельно куркума улучшает работу печени и стимулирует выделение желчи.
Стимуляция синтеза коллагена
Коллаген ㅡ это важный белок для молодости кожи. Он помогает надолго сохранить ее упругой и эластичной. С возрастом в белке увеличивается количество повреждений. Употребление куркумы повышает клеточную активность и стимулирует синтез коллагена.
Чтобы организм эффективно справлялся с повреждениями, стоит ему помочь. Для этого нужно употреблять чаще куркуму в качестве приправы.
Улучшение кровообращения
Куркумин положительно влияет на циркуляцию крови. В том числе, активный компонент пряности позволяет доносить полезные вещества в самые мелкие капилляры. Это позволяет питать кожу, обогащая ее важными соединениями.
Также куркума улучшает состояние эндотелия и регулирует соотношения «хорошего» и «плохого» холестерина. Это, в свою очередь, снижает риск развития патологий сердца.
Как использовать куркуму для красоты кожи
В японской Окинаве люди пьют чай с пряностью каждый день. Этот напиток очень просто приготовить. В чайник нужно налить четыре стакана воды и вскипятить. На указанный объем нужно добавить чайную ложку измельченной куркумы и оставить на медленном огне на 10 минут. Потом следует процедить напиток, далее добавить в него имбирь и мед.
Куркуму можно употреблять по-разному: добавляя в разные блюда, в том числе мясо и супы. С этой пряностью делают соки и чаи, или просто добавляют ее в напитки.
А еще куркуму можно использовать для нанесения непосредственно на кожу. На основе пряности можно приобрести пасту, которая продается в косметических магазинах. Существуют и домашние рецепты масок с куркумой, в том числе и для лица. Не стоит бояться, что яркая смесь покрасит вашу кожу. А вот в том, что она станет более гладкой и сияющей, можете быть уверены.
