Затяжная магнитная буря обрушится на землю 14 марта 2025 года, как от нее спастись

Специалисты независимой лаборатории прогнозируют, что в течение ближайших пяти дней интенсивность магнитных возмущений будет варьироваться от 3 до 4 баллов. Несмотря на затяжной характер геомагнитной активности, наиболее опасным днем станет 15 марта, когда удары достигнут максимальной силы.

Согласно расчетам, 16, 17 и 19 марта ожидаются геомагнитные колебания на уровне 3 баллов. Что касается 14 марта, то в первой половине дня, с полуночи до 9 утра, магнитосфера оставалась в стабильном состоянии, поэтому метеозависимые люди практически не почувствовали дискомфорта.

В течение большей части дня сохранится относительное спокойствие, но расслабляться не стоит — уже после 15:00 геомагнитные колебания усилятся до 2 баллов. Однако такие изменения останутся незначительными и не вызовут серьезных проблем даже у метеочувствительных людей.

Метеочувствительным людям в этот период следует проявить особую осторожность и заранее подготовиться к продолжительным магнитным бурям. Эксперты советуют чаще гулять на свежем воздухе, но при этом избегать чрезмерных физических нагрузок. Также важно сохранять эмоциональное равновесие и не поддаваться стрессу или конфликтам.

Сон играет ключевую роль в адаптации организма, поэтому постарайтесь высыпаться, чтобы утром не ощущать усталость. Обратите внимание на питание — оно должно быть сбалансированным и легким. В этот период лучше сократить время, проведенное за гаджетами, и отказаться от вредных привычек. Если предстоит участие в мероприятии, избегайте алкоголя и тяжелой пищи, чтобы не перегружать организм.

Людям с хроническими заболеваниями особенно важно соблюдать режим приема лекарств и не пренебрегать рекомендациями врачей. Для улучшения самочувствия регулярно проветривайте помещение и, если возможно, воздержитесь от управления транспортом в дни повышенной геомагнитной активности.