Календарь магнитных бурь на июль 2023 года: когда пики активности геоударов

Москва, 01:27, 30 Июн 2023, редакция FTimes.ru, автор Елена Галицкая.

Забота о своем здоровье особенно важна в период магнитных бурь, которые ожидаются в июле 2023 года. В этом месяце мы столкнемся с магнитными бурями различной мощности, включая слабые, средние и сильные. Каждый человек реагирует на эти явления по-своему: для одних они могут вызвать пониженное настроение или приступ мигрени, а для других — обострение хронических заболеваний. Однако если принимать необходимые меры, то можно смягчить их влияние на организм, сообщает информационный портал ФТаймс.

Когда пики активности геоударов в июле 2023 года

Важно помнить следующие даты, чтобы предупредить негативные последствия:

• 9 июля — первая сильная магнитная буря;
• 14-15 июля — двухдневная магнитная буря;
• 18 июля — мощная магнитная буря;
• 26 июля — мощная магнитная буря;
• 30-31 июля — двухдневная магнитная буря, активность которой будет наивысшей утром и продлится до обеда.

Советы, как пережить период адского шторма

Справиться с негативным влиянием магнитных бурь и обеспечить свое благополучие в период их возникновения в июле 2023 года можно, следуя простым и эффективным рекомендациям:

1. Заботьтесь о своем здоровье благодаря правильному питанию и физической активности. Сбалансированное питание с полезными веществами и умеренная физическая активность помогут поддерживать ваш организм в хорошем состоянии.
2. Обеспечьте себе достаточный отдых и полноценный сон. Важно уделять время для отдыха и восстановления, а также спать достаточное количество часов каждую ночь. Это поможет укрепить ваш иммунитет и повысить устойчивость к неблагоприятным факторам.
3. Пейте больше воды. Рекомендуется увеличить потребление чистой воды или травяного чая, так как это поможет поддержать оптимальный водный баланс организм и его функции в нормальном состоянии.
4. Избегайте употребления алкоголя и жирной пищи. Во время магнитных бурь рекомендуется отказаться от алкогольных напитков и жирной пищи, поскольку они могут негативно влиять на ваше самочувствие и общее состояние организма.
5. Снижайте уровень стресса и избегайте тревожных событий. Постарайтесь сократить количество стрессовых ситуаций в вашей жизни и обращать больше внимания на свое психическое благополучие. Регулярные практики релаксации и медитации могут помочь вам справиться с тревогой и поддержать эмоциональную стабильность.
6. Проверьте наличие необходимых лекарств в вашей домашней аптечке. Убедитесь, что вы имеете под рукой все необходимые лекарства для лечения возможных симптомов или обострений хронических заболеваний, которые могут быть усилены во время магнитных бурь.

Следуя этим простым рекомендациям, вы сможете минимизировать негативное влияние магнитных бурь на ваше самочувствие.