Когда последние геоудары зимы 2024 года атакуют метеопатов: прогноз с 23 по 29 февраля и пять советов против недомогания

Москва, 18:50, 24 Фев 2024, редакция FTimes.ru, автор Елена Галицкая.

Согласно последнему прогнозу, на конец февраля 2024 года ожидаются новые магнитные бури, которые могут серьезно повлиять на здоровье метеочувствительных людей, предупреждают журналисты сайта ftimes.ru.

Прогноз с 23 по 29 февраля 2024 года

Начиная с 24 февраля, геомагнитный фон начнет возмущаться, достигая своего пика 25 февраля с интенсивностью до 4 баллов. Снижение активности ожидается лишь к 28 февраля.

Влияние солнечной активности на организм и пять советов против недомогания

Геомагнитные бури могут привести к ряду негативных последствий для здоровья, таких как головные боли, скачки давления, головокружение, тахикардия и бессонница. Люди становятся вялыми или агрессивными, а их работоспособность резко снижается. Этот период особенно тяжел для людей с хроническими заболеваниями.

Чтобы снизить риск негативного влияния магнитных бурь, следует придерживаться следующих рекомендаций:

1. Снижение физической нагрузки. За 2-3 дня до бури ограничьте интенсивные тренировки в пользу более мягких упражнений, таких как йога, ЛФК и прогулки.
2. Правильное питание. Исключите из рациона алкоголь, кофе и фаст-фуд, увеличьте потребление овощей, фруктов и воды.
3. Избегание стрессов. Не планируйте на этот период важные мероприятия и избегайте конфликтных ситуаций.
4. Отдых и свежий воздух. Уделяйте больше времени отдыху и проводите его на свежем воздухе.
5. Медикаменты. Запаситесь необходимыми лекарствами, включая средства от мигреней, которые принимаете на постоянной основе.

Следуя этим простым советам, метеочувствительные люди могут снизить риск негативного влияния магнитных бурь на свое здоровье и благополучие. Важно помнить, что забота о себе и предосторожность могут значительно облегчить период геомагнитных возмущений.