Нехватка сна стимулирует есть больше, чем нужно
Москва, 23:50, 11 Июл 2015, редакция FTimes.ru, автор Татьяна Соломон.
Хороший сон – залог здоровья. Это утверждение однозначно подтвердили ученые, которые провели специальное исследование, в результате которого указали на проблемы в физическом состоянии человека, который слишком мало спит.
Как оказалось, если человек экономит на своем сне, то организм требует пополнить его энергией. Естественно, человек пытается вытянуть такую энергию из продуктов питания, тем самым зарабатывая себе лишние килограммы. Помимо этого, у человека будет пониженная сила воли, хроническая усталость, проблемы со слухом и зрением.
Ученые доказали, что все проблемы со здоровьем кроются именно в свойстве человеческого организма к регенерации, то есть к возобновлению свойств, функций и полезных для жизни клеток.
