Ученые советуют пить не менее 2 литров воды в день
Москва, 07:00, 17 Июл 2015, редакция FTimes.ru, автор Татьяна Соломон.
Человеческий организм на 80% состоит из воды. Этот научный факт известен довольно многим. Но пополняет ли человек запас воды в организме? Довольно часу, этот высокий процент жидкости мы пытаемся заменить чаем, кофе, соком, или компотом. В худшем случаем, мы вообще практически не пьем.
Ученые выяснили, что для хорошей жизнедеятельности, человек должен пить воду довольно часто. В зависимости от параметров тела, то есть от роста и веса, человек должен выпивать от 1,5 л воды в день и более. Казалось бы, это очень много, но, на самом деле, это только самый минимальный запас жидкости.
Стакан воды, а лучше воды с лимоном, разбудит ваш организм после сна, будет способствовать отличному пищеварению, и сопроводит вас зарядом бодрости и энергии на весь день.
