Эксперты рассказали, как правильно пить в Новогоднюю ночь

Москва, 18:59, 31 Дек 2015, редакция FTimes.ru, автор Марина Стрижова.

По мнению специалистов-наркологов, лучший способ встретить праздник – много гулять и веселиться, а не злоупотреблять спиртные напитки.

 Эксперты в области здоровья считают, что главный способ избавиться от головной боли первого января – контролировать свой рацион и употребление спиртного в новогоднюю ночь.

Так, по мнению наркологов идеальной «гулянкой» станет долгая веселая прогулка в отличной шумной компании, но без обильного употребления алкоголя. По мнению специалистов, если ограничиться традиционным бокалом шампанского, но ночь напролет петь, танцевать, гулять на свежем воздухе, веселиться и запускать салюты – настроение в первый день нового года будет просто отличным, а бодрость организма позволит растянуть его на все выходные.

Если же в компании все же не могут обойтись без спиртного, эксперты рекомендуют не смешивать алкоголь с газированными напитками. По словам наркологов, глюкоза в организме не дает выводить продукты полураспада, что может вызвать алкогольный удар. От водки ночью стоит отказаться, так как ничего, кроме сильного опьянения она не принесет. В Новогоднюю ночь лучше предпочесть белое сухое вино – в небольших дозах оно послужит для «зарядки» организма, а не для «лица в салат».

Стоит отметить, что специалисты сходятся во мнении, что традиционное и пользующееся популярностью полусладкое шампанское лучшее заменить на сухое или брют – ведь отсутствие сладости в алкоголе поможет организму выстоять перед предстоящим  «ударом».

Дабы всю ночь оставаться бодрым и веселым, специалисты рекомендуют растянуть удовольствие и выпивать по бокалу в час (по 25 грамм водки).

По официальным же подсчетом, безопасной дозой для мужчин является 25 мл эталона, а для женщин – 12 мл.

В пересчете на напитки картина выглядит следующим образом:

Мужчины – 80 мл водки или (!) 300 мл вина, или 750 мл пива.

Женщины: 40 мл водки, или 150 мл вина, или 350 мл пива.