Зеленый чай признали эффективным средством похудения

Москва, 12:51, 09 Июл 2017, редакция FTimes.ru, автор Людмила Тиме.

Ученые из Поднебесной рекомендуют зеленый чай как эффективное средство для избавления от лишних килограммов. Напиток улучшает метаболизм и укрепляет самочувствие в целом.

Научные сотрудники из Университета Кхон Каен (Китай) провели исследование, установившее еще одно полезное свойство зленого чая. Как оказалось этот напиток способствует похудению.

В эксперименте принимали участие добровольцы, страдающие ожирением. Их поделили на 3 группы: рацион у вех испытуемых был одинаковым за исключением того, что участники первой выпивали по одной чашке зеленого чая в день, второй — по 2 чашки, а в третьей под видом чая давали другой напиток.

Выяснилось, что все люди, пившие по 2 чашки чая, за время испытания потеряли приблизительно 2 кг веса и уменьшились на 2 см в талии. Кроме того, у них было замечено снижение доли висцерального жира, при этом никаких дополнительных физических нагрузок им не предлагалось. У остальных участников исследования никаких изменений массы тела не наблюдалось.

Эксперты объясняют такой эффект содержащимися в зеленом чае ингредиентами. Они активизируют процесс расщепления жиров, в результате которого высвобождается дополнительная энергия, что в свою очередь позволяет человеку дольше чувствовать сытость.

Диетологи советуют всем людям, стремящимся сбросить вес, обратить внимание на зеленый чай. Включение этого напитка в основную диету сделает процесс похудения более эффективным.