Ученые: Бананы снижают риск возникновения опасных заболеваний

Москва, 08:25, 17 Июл 2017, редакция FTimes.ru, автор Людмила Тиме.

Американские диетологи рекомендуют регулярно есть бананы. Тропический плод позволит избежать возникновения целого ряда серьезных проблем со здоровьем.

Группа медиков из США провела исследование, доказавшее огромную пользу любимых многими людьми бананов. Ранее утверждалось, что это чересчур калорийный продукт, поэтому чрезмерное увлечение им грозит всевозможными неприятностями, а прежде всего — лишним весом.

Между тем, ученые пришли к выводу, что в бананах нет ничего плохого: это прекрасный легко усваиваемый фрукт, на раздражающий желудочно-кишечный тракт. В этих плодах много клетчатки, что самым положительным образом действует на органы пищеварительной системы и позволяет человеку надолго оставаться сытым. Бананы богаты витамином В6, играющим важную роль в регулировании уровня сахара в крови.

Тропические фрукты особенно полезны людям с желудочно-кишечными заболеваниями: они, в частности, существенно помогают при диарее. Бананы помогают восстановить водно-солевой баланс в организме, нарушающийся при поносе, а кроме того способствуют его прекращению.

Медики советуют ежедневно съедать по 2 банана: такое количество обеспечит организм всеми необходимыми питательными веществами и витаминами, необходимыми для профилактики многих опасных недугов.