Названа еще одна самая эффективная диета для похудения

Москва, 13:18, 30 Июл 2017, редакция FTimes.ru, автор Людмила Тиме.

Британские диетологи нашли продукт, ускоряющий процесс похудения. При любых низкокалорийных диетах нужно есть куриные яйца.

Исследователи из Ливерпульского университета выяснили, в чем секрет эффективности диет для похудения. Эксперты провели эксперимент с участием 450 мужчин и женщин среднего возраста, желающих избавиться от лишних килограммов. Участников поделили на 2 группы и предложили им одинаковый низкокалорийный рацион, за исключением одного: испытуемым из второй группы в меню включили яйца (по 2 яйца в день).

Через 3 месяца диетологи сравнили результаты. Оказалось, что похудели все добровольцы — в среднем на 3,5-4,5 кг, уровень холестерина в крови также приблизительно одинаково снизился и в одном, и в другом случае. При этом в «яичной» группе люди чувствовали себя лучше, кроме того у них укрепилась мышечная система.

Ученые сделали вывод, что включение яиц в рацион во время диет, несмотря на их питательность, нисколько не снизит желаемый результат, более того, пойдет только на пользу стремящемуся похудеть человеку. Яйца снижают чувство голода, а также способствуют подтягиванию кожи после сброшенных килограммов.