Хождение по ступенькам предотвращает старение мозга
Москва, 13:59, 14 Мар 2016, редакция FTimes.ru, автор Людмила Тиме.
Канадские ученые привели еще одно доказательство того, что по лестнице лучше подниматься пешком. Такая физическая нагрузка положительным образом сказывается на активности клеток мозга.
Эксперты провели магнитно-резонансное исследование мозга 330 человек в возрасте от 19 до 79 лет. Как оказалось, состояние мозга находилось в гораздо лучшем состоянии у тех, кто меньше пользовался лифтом, а предпочитал преодолевать лестничные маршруты своими ногами.
Ученые сделали вывод, что хождение по лестнице не только позволяет сбросить вес и укрепить мышцы, но и оставаться «в трезвом уме и твердой памяти» даже в преклонном возрасте. Отметим, что в Европе в последнее время стала очень популярна акция, участников которой призывают отказаться от пользования подъемниками.
