Ученые доказали, что женщине необходимо спать дольше мужчины

Москва, 10:58, 15 Мар 2016, редакция FTimes.ru, автор Марина Стрижова.

Британские ученые доказали, что женщине необходимо спать дольше мужчины. Как оказалось, все проблемы эмоциональной нестабильности представительниц слабого пола зависят от постоянного недосыпания – недостаточный отдых для мозга не позволяет ему расслабиться.

Ученые из Британии провели масштабное исследование с привлечением нескольких сотен добровольцев и сделали вывод, что женщине необходимо больше времени полноценного сна, чем мужчине.

Разрыв времени должен составлять как минимум 20 минут – по возможности, своей даме стоит давать поспать и побольше.

По мнению специалистов, женский мозг в течение дня работает намного активней, чем мужской, ведь имеет дополнительные возможности многофункциональности – женщина одновременно способна мыслить сразу в нескольких, несвязанных между собой направлениях, что значительно перегружает ее «голову».

В конечном итоге, постоянный недосып вызывает у представительниц слабого пола эмоциональную усталость, стресс, депрессии, приступы агрессии, апатии и даже чисто физические недомогания.

В свою очередь, у мужчин недосып сказывается только на физической усталости и никак не влияет на душевное равновесие.

Таким образом, ученые советуют женщинам нормально высыпаться, дабы избежать серьезных проблем со здоровьем, ведь после напряженного дня мозг должен во время отдыха переварить всю полученную информацию, профильтровать ее и разгрузиться перед очередными нагрузками.