Нужна помощь с вашей диетой? Остерегайтесь профессиональных советчиков, добивайтесь всего сами
Москва, 08:33, 28 Июл 2019, редакция FTimes.ru, автор Сергей Кузнецов.
В Соединенных Штатах индустрия похудения и диеты оценивается в 70,3 миллиарда долларов. Есть причина для этого — худеть тяжело.
«Цели в области здравоохранения, такие как диета, относительно не определены», — сказал Ричард Ванн, доцент кафедры маркетинга в Пенн Стэйт. «Если вы хотите похудеть, это не разовая вещь, и нет четкой финишной черты. Существуют буквально тысячи способов потенциально похудеть или быть здоровыми».
Предыдущие исследования показали, что советы от третьего лица могут быть полезными при достижении цели. Наблюдение ваших целей с точки зрения постороннего может гарантировать, что вы не сдадитесь. Тем не менее, новое исследование от Ричарда Ванн предполагает, что при достижении целей, связанных со здоровьем, это может быть не так.
Ванн провел три эксперимента, в которых рассказывалось о том, как советы и наблюдения третьего лица могут препятствовать достижению целей здравоохранения.
Идея о том, что руководства от третьего лица могут помочь в достижении цели, стала мейнстримом. Блоги, журналы и даже основные программы по диете рассказывают о преимуществах потери веса глазами постороннего для поддержания усилий, связанных с диетой. Принимает ли это форму более позитивного разговора с самим собой («вы на это способны») или с точки зрения поддержки любимого человека, общая мудрость подсказывает, что внешнее наблюдение может удержать искателя здоровья на правильном пути.
«Наши данные свидетельствуют о том, что получение руководства не может идти как запланировано», сказал Ванн. «Работая с потребителями над целями в области здравоохранения, вам действительно нужно проявлять осторожность».
Один из экспериментов был сфокусирован на 330 участниках, которые преследовали довольно сложную и важную задачу по снижению веса. Им было поручено изобразить события, связанные с достижением цели, с точки зрения первого или третьего лица. Затем они должны были сообщить о своих мыслях, эмоциях и намерениях для дальнейшего достижения своих целей.
Руководство третьего лица оказало контрпродуктивное влияние на достижение цели, если только субъект не рассматривал потерю веса как основную часть своей личности. Участники меньше думали о реализации, стали более негативно стеснительными и с меньшей вероятностью предприняли дальнейшие собственные шаги для достижения своей цели потери веса.
Таким образом, исследование приходит к выводу, что достижение цели в области здравоохранения является наиболее успешным, если смотреть на эту цель собственными глазами.
