Правила, календарь питания по дням и даты Успенского поста в 2019 году

Москва, 11:40, 14 Авг 2019, редакция FTimes.ru, автор Ирина Орлонская.

Сегодня, 14 августа, в праздник Медового Спаса у православных христиан начинается короткий и строгий пост, посвященный Богородице. В нашей статье мы расскажем, как питаться в этот летний пост, а также о том, сколько он будет продолжаться.

Успенский пост проходит в августе – это один из самых коротких постов: он длится две недели — с Медового Спаса до дня Успения Богородицы. Даты из года в год неизменны – он начинается 14 августа. Заканчивается Успенский пост 27 августа, и уже 28 числа верующие могут употреблять любые блюда.

Успенский пост в 2019 году, питание по каждому дню поста

Рацион Успенского поста разнообразен, питательный и насыщен витаминами, ведь август дарит большое количество овощей, фруктов, грибов и огородной зелени. Давайте узнаем, как питаться в тот или иной день православного поста.

Питание по каждому дню Успенского поста

• 14 августа — сухоядение. Можно употреблять только невареную растительную пищу — сырые фрукты и овощи, сухофрукты, пророщенное зерно, орехи, мед, хлеб. 14 августа 2019 — Маковея, поэтому разрешается есть мед и маковые булочки «маковейчики».
• 15 августа — горячая пища без масла. Можно есть супы, каши, вареный и печеный картофель, тушеные и печеные овощи, грибы.
• 16 августа — сухоядение: в пищу употребляется невареная растительная пища.
• 17 августа, суббота — горячая пища с маслом. Разрешается вареная растительная пища, в том числе и с добавлением масла: супы, каши, картошка (жареная, вареная, печеная) тушеные и печеные овощи, грибы, хлеб.
• 18 августа — горячая пища с маслом.
• 19 августа — праздник Преображения Господня. В этот день разрешено употреблять рыбу и морепродукты. Можно также есть яблоки и виноград. Особенно популярны в этот день яблоки в меду.
• 20 августа — горячая пища без масла.
• 21 августа — сухоядение: в пищу употребляется невареная растительная пища.
• 22 августа — горячая пища без масла.
• 23 августа — сухоядение.
• 24 августа — 25 августа — горячая пища с маслом. Разрешается вареная растительная пища, в том числе и с добавлением масла: супы, каши, картошка (жареная, вареная, печеная) тушеные и печеные овощи, грибы, хлеб. В рацион можно добавить рыбу.
• 26 августа — сухоядение.
• 27 августа — горячая пища без масла.
• 28 августа — конец поста, можно употреблять все блюда.