Ученые: Поздний ужин не приводит к лишнему весу у детей

Москва, 11:03, 18 Май 2016, редакция FTimes.ru, автор Марина Стрижова.

Британские ученые, ввиду выросшей в разы мировой проблемы детского ожирения, проводят исследования ее причин. Последние эксперименты показали, что поздний ужин не приводит к лишнему весу у детей.

Согласно обнародованным данным, в эксперименте приняло участие порядка нескольких сотен детей дошкольного, младшего и среднего школьного возраста. Родителям позволили кормить ребенка непосредственно перед сном – все продукты записывались в ежедневник, их калорийность фиксировалась специалистами.

Как оказалось, даже те дети, которые употребляли на ночь тяжелую пищу с большим содержанием жиров и сложных углеводов, впоследствии не набирали вес. Причину такого поразительного результата ученые пока выяснить не могут.

По советам диетологов, ужинать ребенок должен не позднее шести часов вечера и в пищу употреблять исключительно «здоровые» продукты – кашу, нежирное мясо, овощи, фрукты, бобовые, кило-молочные продукты.

Новые исследования полностью опровергают ранее известные правила, но специалисты советуют родителям пока не спешить»расслабляться» и менять рацион ребенка, ведь до конца вопрос так и не был изучен.