И килограммы «растают»: лунная диета для похудения на июль 2020 года
Москва, 17:49, 16 Июл 2020, редакция FTimes.ru, автор Елена Галицкая.
Вот бывает же такое — отказываешься одно время от всяческой еды, садишься на самые жесткие диеты, а вес стоит на месте, а то и увеличивается! А иногда на вечеринке наешься до отвала всяких вкусностей, в том числе бутербродов и пирожных, а они нигде, как говорится, «не задержались». Даже представители традиционной медицины сейчас говорят о том, что это зависит от луны — ее фазы и активности.
Когда и как питаться в этом месяце по Луне, чтобы не набрать лишних килограмов? Лунная диета для похудения на июль 2020 года расскажет примерно какие продукты должны преобладать в меню.
Лунная диета на июль 2020 по дням
16 июля
Вторая половина этого месяца начинается с положения Луны в Тельце и Близнецах, и это говорит о том, что в это время вам нужно сделать выбор в пользу растительных жиров, семечек и орехов.
Этот день отлично подходит для того, чтобы начать диету для сброса веса. В вашем меню не должно быть грубой и тяжелой пищи. Зато в это время необходимо есть легкие супы и каши, а также пить много воды.
Неплохо заняться очистительными процедурами и выведением из организма шлаков.
Отдыхайте спокойно, нагрузки сейчас вредны.
17 июля
Луна в Близнецах.
В этот день отдайте предпочтение рыбе, а также клюкве и травяным отварам.
Не стоит употреблять круглые овощи и мясо.
Возможно ощущение переутомления, поэтому лучше выспитесь и не засиживайтесь допоздна.
18 июля
Луна в Близнецах и Раке.
В это время стоит полностью отказаться от алкоголя. Можно есть любимые блюда, но всего понемножку, без переедания и нагрузки на организм.
Полезно принимать различные водные процедуры, душ, ванну и т. п. Но не стоит посещать баню — сейчас она пойдет только во вред.
Отдыхайте без лишнего шума и нагрузок на желудок.
При нахождении Луны в Раке ограничьте употребление алкоголя, а лучше вовсе откажитесь от него, также следует ограничить кофе и любые возбуждающие продукты, имеющие кофеин.
19 июля
Луна в Раке
Из меню следует исключить мясо и зерновые продукты. Сегодня побалуйте себя рыбкой и овощами.
Сделайте выбор в пользу тихого отдыха и не перегружайтесь физически.
Любые гастрономические эксперименты оставьте на потом.
20 июля
Луна в Раке и Льве.
В этот день возможны головокружение и тяжесть в желудке. Не стоит употреблять алкоголь, горячие и острые блюда.
Есть риск переедания, поэтому следите за количеством потребляемых продуктов. Сегодня день выпечки и минимума мясных продуктов.
Можно и нужно заняться очистительными процедурами и голоданием.
Не доводите себя до усталости и физического истощения.
21 июля
Луна во Льве.
Отличное время для старта диеты. По возможности откажитесь от любых продуктов. Можно голодать и сделать промывание желудка с помощью выпитого натощак одного литра воды с добавлением лимонного сока.
Что касается меню этого дня, то в нем должны быть овощные салаты.
Хороша будет физическая нагрузка.
22 июля
Луна во Льве.
В этот день не должно быть лишней пищи. Не переедайте, иначе лишних килограммов не избежать.
В этот день разрешено спиртное в разумных количествах. Предпочтение отдайте рыбе и продуктам растительного происхождения.
Отличным вариантом будет посещение бани или парилки, которые помогут победить токсины.
23 июля
Луна во Льве и Деве.
Меню в этот день не должно содержать алкоголя — его следует полностью исключить. И ни в коем случае не переедайте — это чревато негативными последствиями и заболеваниями.
Полезными будут растительные отвары и настойки.
После еды и перед сном отличным вариантом будет теплый зеленый или травяной чай.
24 июля
Луна в Деве.
Откажитесь от рыбы и мяса, солений и орехов. Не нагружайте кишечник.
В этот день прислушайтесь к своему организму, чего он хочет. Вот чего вам захочется — то и ешьте, значит, вам это необходимо.
В это время не стоит голодать — это сейчас бесполезно и даже вредно.
Займитесь домашней работой, поубирайте, постирайте — лениться сейчас нельзя.
25 июля
Луна в Деве и Весах.
В этот день включите в свое меню растительную пищу. Отлично сбалансируют минеральный состав овощи и фрукты.
Можно разгрузиться на соках и растительном меню.
Привести тело и мысли в полную гармонию поможет теплая ванна с аромамаслами, лучше всего — эвкалиптом и мятой.
26 июля
Луна в Весах.
Лунная диета настоятельно рекомендует вам в этот день отказаться от яиц и мяса курицы.
Не запрещено употреблять алкогольные напитки.
Физическая активность приветствуется. Также, как и домашние дела.
Избегайте переохлаждения.
27 июля
Луна в Весах и Скорпионе.
В этот день нельзя переедать и следует отдать предпочтение продуктам на зерновой основе.
Не увлекайтесь острыми продуктами, перцем, а вот хрен и горчица разрешены. Также, как и углеводы, которые помогут восстановить нервную систему.
Хорошо голодать и очищать кишечник.
Особенную пользу принесут травяные настойки и отвары. Лучше всего — ромашковый чай.
28 июля
Луна в Скорпионе.
В этот день лунная диета 2020 советует отказаться от бананов, морковки, петрушки и грибов.
Займитесь в тот день очищением организма от шлаков, а также полностью исключите из меню алкоголь, специи и все острое.
29 июля
Луна в Скорпионе и Стрельце.
В вашем меню сегодня должны быть соки, отвары, компоты из сухофруктов.
Сходите в баню и будьте активны в этот день. Однако без чрезмерных физических нагрузок, чтобы избежать усталости. Восстановиться в это время сложно и долго.
30 июля
Луна в Стрельце.
Отлично начинать диету для похудения. Хорошо и эффективно проводить голодание, но недлительное — максимум двухдневная разгрузка и отказ от бобовых, зерновых, мяса и круп. В это время меню должно основываться на рыбе и овощах.
Прекрасно будет начать курс массажа.
31 июля
Луна в Козероге.
Этот последний день июля должен отметиться меню, основанном на правильном питании и предпочтении овощам.
В вашем рационе сейчас должны преобладать растительные жиры, семечки и орехи. Также полезны соленья.
Особых ограничений в питании в этот день нет. Поэтому смело ешьте все, но без переусердствования.
