Простой способ быстро восстановить легкие после пневмонии

Москва, 10:50, 17 Апр 2022, редакция FTimes.ru, автор Леонид Вислов.

Пульмонолог Алексей Никишенков рассказал о способах, которые помогут восстановить легкие и укрепить дыхательную систему после пневмонии. Врач обратил внимание на то, что у многих людей есть проблемы с легкими, и в этом не всегда виноват коронавирус COVID-19.

Как быстро восстановить легкие

По словам Алексея Никишенкова, способы, которые помогут восстановить легкие и укрепить дыхательную систему после пневмонии, очень простые, здесь не нужно делать чего-то, что выходит за рамки ваших возможностей. Достаточно простых прогулок, ходьбы, велосипедных прогулок, роликов. Все эти упражнения являются общеукрепляющими, они укрепляют мышцы, улучшают кровоток и укрепляют дыхательные мышцы.

Эксперт говорит, что скандинавская ходьба при правильном выполнении может укрепить не только дыхательную систему, но еще и мышцы рук, ног, груди и спины. Кроме того, медицинский специалист рекомендует придерживаться режима отдыха, заниматься лечебной физкультурой, а также делать дыхательную гимнастику.

«Результат дыхательных упражнений не заставит себя долго ждать. Вы сможете укрепить свою диафрагму, межреберные мышцы и улучшить кровоток, а также запустить процесс насыщения кислородом крови», — говорит эксперт.

Пульмонолог говорит о том, что людям достаточно придерживаться этих простых рекомендаций, и с легкими все будет в порядке. По его словам, многие люди просто игнорируют обычные рекомендации врачей, а затем обращаются к врачам с просьбой о помощи, однако, если бы они помнили о правилах, то не было бы никаких проблем.

Названы пять ранних признаков рака легких

Доктор Гетин Уильямс говорит, что одышка без видимых на то причин и затрудненное или свистящее дыхание могут сигнализировать о развивающемся онкологическом заболевании легких. Не прекращающийся на протяжении трех недель сухой кашель также может быть симптомом прогрессирующего опасного заболевания.

Встревожить должно и появление мокроты, особенно с примесью крови. Следующий нетипичный признак, который наблюдается лишь у десяти процентов пациентов, столкнувшихся с раком легких, медик назвал болевые ощущения в груди. Легкие покалывания или острая пронизывающая боль, сопровождающиеся одышкой, повышенным потоотделением или тошнотой, нельзя игнорировать. Соответствующие симптомы могут быть вызваны нарушением работы сердечно-сосудистой системы, инфекционным или онкологическим заболеванием.

Резкая потеря массы тела в случае, если у человека хороший аппетит, также может быть предвестником онкологии легких.