Преимущества занятий в тренажерном зале

Москва, 13:19, 27 Апр 2022, редакция FTimes.ru, автор Полинария Римская.

Вместе с решением заняться спортом и привести свое тело в форму обязательно встает вопрос, что предпочесть: занятия в зале или дома. Порой выбрать сложно, ведь оба варианта имеют свои преимущества и недостатки. На стороне домашних тренировок в основном – гибкий график, не нужно ехать куда-то, тратиться на абонемент, отсутствие других посетителей. Но это лишь кажущиеся плюсы, которые приводят к тому, что график тренировок не выполняется, мотивация падает и желание заниматься пропадает. 

Посещение тренажерного зала, на самом деле, несет в себе больше плюсов, чем это кажется на первый взгляд. Широкая сеть клубов во всех населенных пунктах, что уж говорить о столицах и крупных городах, позволяет не тратить много времени на дорогу и выбрать зал, который будет соответствовать вашим требованиям. Например, фитнес у метро Международная в Санкт-Петербурге предлагает индивидуальные и групповые занятия, большой выбор тренажеров, штат опытных тренеров, привлекательные тарифы и привилегии. Здесь есть все необходимое для полноценного отдыха и восстановления.

Преимущества тренировок в зале

Доступность спортивных клубов далеко не единственная причина выбрать именно такой способ тренировок. Среди других плюсов посещения фитнес-залов:

• Большой выбор тренажеров и спортивного инвентаря. Здесь можно легко менять виды упражнений. Чтобы создать дома подобное разнообразие, придется сильно потратиться.
• Наличие бассейна, сауны, джакузи, теннисного корта, массажного кабинета, отдельных помещений для занятий йогой и т.п. 
• Разнообразные направления тренировок: пилатес, зумба, аэробика, йога, прочее. 
• Присутствие другие посетителей. На первый взгляд это кажется минусом – очереди к тренажерам, лишние взгляды. Но на самом деле работа в коллективе дает импульс, мотивацию, некий момент соревновательности, что рождает азарт и интерес.
• Возможность сосредоточиться на процессе тренировки и не отвлекаться на посторонние дела. Здесь нет домашней работы, смотрящей вам в лицо, питомцев, которые хотят играть, нет ничего, что могло бы сбить ваш настрой на тренировку.
• Покупка абонемента станет отличной мотивацией. Никто не хочет, чтобы его деньги пропали в пустую.
• Сопровождение профессиональными тренерами, которые разумно распределят нагрузку.