На Землю 13 июля 2025 года обрушится шквал магнитных ударов: как себя защитить

Москва, 11:00, 12 Июл 2025, редакция FTimes.ru, автор Ксения Ковалева.

13 июля 2025 года станет непростым испытанием для метеочувствительных людей — Землю накроет мощная магнитная буря. По оценкам специалистов, уровень геомагнитных возмущений достигнет 5 баллов по шкале, что говорит о высокой интенсивности. Подобные всплески солнечной активности способны оказывать значительное влияние на самочувствие, вызывая слабость, головные боли и раздражительность. Чтобы минимизировать возможный дискомфорт, рекомендуется заранее ознакомиться с прогнозами магнитных бурь и соблюдать меры предосторожности.

Расписание геомагнитной активности на 13 июля 2025 года

В воскресенье, 13 июля, метеочувствительным людям стоит быть особенно внимательными к своему самочувствию — этот день обещает быть крайне напряжённым из-за сильных магнитных бурь. С полуночи и до самого вечера Землю будут сотрясать геомагнитные волны, достигающие 5 баллов по шкале интенсивности. Если вы внезапно почувствуете слабость, раздражительность или приступ головной боли — это вполне может быть реакцией на солнечную активность.

Прогноз по времени выглядит следующим образом:

  • 00:00–06:00 (мск) — ожидается пик активности: буря достигнет 5 баллов. Хотя этот период приходится на ночь, у метеозависимых возможны нарушения сна, частые пробуждения или беспокойство.

  • 06:00–12:00 и 18:00–00:00 (мск) — интенсивность снизится до 4 баллов, но это по-прежнему уровень, способный вызвать негативную реакцию организма. Возможны упадок сил, головная боль, приступы апатии, а у некоторых — обострение хронических недугов.

  • 12:00–18:00 (мск) — геомагнитная активность немного ослабеет до 3 баллов. Хотя влияние станет менее выраженным, метеочувствительные люди всё ещё могут ощущать усталость и легкое недомогание.

Следите за изменениями в прогнозах и при необходимости скорректируйте свой день, чтобы минимизировать влияние неблагоприятных факторов.

Шквал магнитных ударов 13 июля 2025 года: как пережить мощную бурю

Чтобы ослабить влияние сильных геомагнитных бурь на здоровье, специалисты рекомендуют придерживаться определённых мер предосторожности. Полностью избавиться от дискомфорта, вызванного всплесками солнечной активности, скорее всего не получится, но смягчить симптомы вполне реально. Особенно это актуально сегодня, 13 июля, когда Землю накрывает волна мощных магнитных возмущений.

Метеочувствительным людям в этот день стоит:

  • Начать утро с контрастного душа, лёгкой гимнастики или прогулки на свежем воздухе.

  • Отказаться от крепкого чая и кофе в пользу чистой воды — гидратация поможет легче переносить нагрузки.

  • Если вы работаете, по возможности выберите путь пешком вместо поездки в транспорте.

  • Старайтесь избегать многолюдных мест, чтобы снизить уровень стресса.

  • Не вступайте в споры и избегайте эмоциональных всплесков.

  • Отложите тяжёлую физическую работу и уделите время отдыху.

  • Рацион стоит пересмотреть: предпочтение лучше отдать лёгкой пище, богатой витаминами, особенно овощам и фруктам.

  • Делайте короткие перерывы в течение дня, чтобы дать организму возможность восстановиться.

Соблюдение этих рекомендаций поможет смягчить последствия геомагнитной нестабильности и сохранить бодрость даже в неблагоприятные дни.