Ученые: постный рацион увеличивает продолжительность жизни
Москва, 07:07, 30 Июн 2015, редакция FTimes.ru, автор Татьяна Соломон.
Соблюдение поста увеличивает продолжительность жизни.
Итальянские и американские ученые провели обширное исследование и установили, что люди, которые соблюдают постный рацион, живут несколько дольше остальных. Специалисты из Института молекулярной онкологии и Университета Южной Каролины выяснили, что достаточно употреблять в пищу минимум жиров хотя бы пять раз в неделю, чтобы значительно улучшить состояние своего здоровья и увеличить свои шансы дожить до глубокой старости.
Постные низкокалорийные блюда снижают риск возникновения и развития таких болезней, как сахарный диабет, рак, улучшают работу сердечно-сосудистой системы, сводя к минимуму угрозу инсульта и инфаркта.
Ученые заявляют, что такого положительного эффекта можно достигнуть уже через три месяца после начала диеты.
