Ученые объяснили, почему люди зимой толстеют

Москва, 11:21, 27 Ноя 2016, редакция FTimes.ru, автор Людмила Тиме.

Американские эксперты назвали причину, из-за чего зимой не удается похудеть. В холодный период изменяются химические процессы в мозге человека.

Исследователи из университета Массачусетса пришли к выводу, что в зимнее время желающим похудеть придется затратить гораздо больше сил на достижение цели, чем в другие времена года. Все дело в том, что меняется химия мозга: серотонин, отвечающий за настроение и насыщение человека, вырабатывается в меньших количествах. В итоге, чтобы находиться в адекватном для других и себя состоянии, людям требуется больше пищи, а особенно углеводов.

В среднем зимой ежедневное питание становится калорийней на 86 ккал по сравнению с весной, летом и осенью. Набору лишнего веса способствуют и многочисленные праздники, приходящиеся на зимний период.

У диетологов только одно предложение: чтобы не набрать лишних килограммов зимой лучше переориентировать свой рацион на фрукты и овощи – эти продукты лучшие и безвредные помощники в выработке серотонина.