Учёные рассказали о том, что люди стали меньше спать

Москва, 13:03, 27 Ноя 2016, редакция FTimes.ru, автор Андрей Череута.

«Спокойной ночи!»: учёные одного из университетов Соединённого Королевства провели исследование, которое показало, что современные люди стали уделять значительно меньше времени сну. Такое снижение количества отдыха происходит из-за сильной занятости большинства населения, а также за счёт волнения в связи с политической и экономической ситуацией. Об этом информирует издание «Актуальные Новости».

Согласно имеющимся данным, было проведено исследование, которое показало: современные люди спят в основном приблизительно пять часов в сутки. Этот показатель очень подвижен. Всего лишь несколько лет назад продолжительность сна среднестатистического человека составляла не менее семи часов из двадцати четырёх. Учёные уверены: уменьшение времени, потраченного на ночной отдых, неразрывно связано с тем, что большая часть населения планеты увеличила часы, уделяемые работе и каким-либо делам. Также очень мешают заснуть мысли и волнения, которые испытывают граждане из-за сложившейся политической ситуации и/или экономического кризиса в государстве.

Сообщается, что британские специалисты учитывали показатели сна как мужчин, так и женщин. Согласно статистическим данным, в выходные дни люди в большинстве своём позволяют себе выспаться и проваляться в постели гораздо дольше, нежели обычно. А больше всего начинают спать только с выходом на пенсию. В связи с общепланетарным недосыпом человечества учёные напоминают о таком явлении, как микросны. В это время мозг человека как бы «отключается», вследствие чего его хозяин не может вспомнить, что делал пять минут назад. Это может происходить в дневное время суток, во время исполнения какой-либо монотонной работы. Опасность кроется в том, что микросны часто случаются в моменты, требующие повышенной концентрации внимания: к примеру, во время езды за рулём по оживлённой автостраде. Опасность подобных явлений потенциально огромна. Именно поэтому учёные из Соединённого Королевства призывают всех максимально уделять время сну и отдыху. Это имеет критически важное значение для здоровья, иммунной системы организма и хорошего самочувствия.