Ученые нашли способ избавления от неприятных воспоминаний

Москва, 10:57, 30 Ноя 2016, редакция FTimes.ru, автор Людмила Тиме.

Лучший способ избавиться от мучающих воспоминаний – отказаться от сна. Американские медики утверждают, что после двух-трех бессонных ночей от них не останется и следа.

Психологи из США советуют человеку, которого в течение длительного времени не покидают плохие воспоминания, на некоторое время перестать спать. Их заявления подтверждены экспериментами, в которых принимали участие 73 добровольца.

Перед испытуемыми поставили задачу: забыть о самых неприятных моментах, произошедших с ними в жизни. Испытание длилось 2 дня: во все это время молодым людям демонстрировались различные картинки и фотографии, вызывавшие у них отрицательные эмоции.

Во время исследования у всех участников измерялись показатели мозговой активности. Как оказалось, чем дольше участник не погружался в сон, тем быстрее у него сглаживались реакции на негативные воспоминания.

Психологи считают, что длительное бодрствование вызывает дисфункцию в памяти человека: полученная информация не заносится из краткосрочной памяти в долгосрочную. В результате человек забывает о том, что произошло с ним плохого некоторое время назад или, во всяком случае, эти воспоминания не мешают ему жить дальше.