Ученые считают полезными разговоры с самим собой

Москва, 14:34, 08 Дек 2016, редакция FTimes.ru, автор Людмила Тиме.

Британские психологи утверждают, что внутренний диалог не является признаком глупости. Проговаривание проблемы наилучшим образом стимулирует к ее решению.

Ученые из Великобритании провели исследование, доказавшее, что лучше всего на достижение цели мотивирует разговор с самим собой. Специалисты провели целый ряд экспериментов с участием в общей сложности 45 тыс. человек. Им предложили поучаствовать в онлайн-игре, при этом в качестве мотива предложили использовать 3 метода: визуализация, планирование и разговор с собой. Чаще всего выигрывали те, кто выбирал последний  вариант.

Наихудшим способом оказалось последовательное планирование. Игрок, долго просчитывающие все варианты развития событий в итоге оказывался в проигрыше.

Несколько лучше оказался метод визуализации, когда человек представляет себя победителем. В этом случает его мозг получает соответствующий сигнал и настраивается на победу, но это срабатывает далеко не всегда.

При этом когда человек начинает проговаривать свои действия и советоваться с самим собой, мышление наиболее активно. Ученые объясняют это тем, что мозг начинает лучше функционировать, когда слышит проблему. Кроме того, разговаривая с самим собой о том, как поступить, человек как будто дает совет кому-то другому, а, как известно, дать совет кому-то гораздо проще, чем себе.