Способность расслабиться поможет вам прожить дольше
Москва, 21:30, 11 Авг 2015, редакция FTimes.ru, автор Татьяна Соломон.
Ученые определили, что основной функцией организма человека отвечающей за продолжительность жизни служит способность расслабляться. Данная способность помогает человеку преодолевать стрессовые ситуации и укрепляет здоровье. На данный момент специалисты внедряют методы расслабления, которые увеличивают продолжительность жизни.
Ученые утверждают, что в первую очередь необходимо обращать внимание на свое самочувствие и не стараться слишком много предъявлять к себе требований. Если в момент стресса человек не переживает, то он только выигрывает от этого. Данные рекомендации сделали после того, как ученые провели исследования, в которых приняли участие более 41 добровольца. В исследовании ученые просили оценивать уровень сочувствия к себе. В конечном те, кто многое себе прощал, меньше подвергались стрессам.
