Аюрведа не рекомендует запивать бананы молоком

Москва, 18:31, 09 Сен 2017, редакция FTimes.ru, автор Сергей Кузнецов.

Исследования показали, что такие комбинации, как бананы и молоко, не настолько хороши для здоровья, как можно предположить.

И молоко, и бананы очень питательны, но, по мнению экспертов аюрведы, их комбинация может привести к проблемам пищеварительной системы и аллергиям, таким как сыпь и даже кашель и простуда.

«Аюрведа советует не употреблять фрукты с молочными продуктами, так как это может уменьшить желудочно-кишечный тракт, изменить кишечную флору, произвести токсины и привести к застою синуса, простуде, кашлю и аллергии», — сказал Худа Шейх, диетолог и клинический диетолог в NutriBond.

Бананы и молоко

Молоко состоит из питательных веществ и богато кальцием, витамином B12 и минералами, но ему не хватает витамина С и клетчатки. Бананы, с другой стороны, содержат калий, биотин, клетчатку и витамин С. Хотя сочетание этих двух продуктов может показаться здоровой едой, оно, в конечном итоге, нарушает нашу пищеварительную систему.

По данным исследований, потребление этой комбинации также может привести к рвоте.

Аюрведа утверждает, что употребление твердой пищи с жидкостью не очень хорошо. Это также негативно влияет на наш мозг, замедляя его функционирование.

Поэтому рекомендуется потреблять банан и молоко отдельно, после промежутка не менее 20 минут.