Лишение сна как простейший метод лечения депрессии

Москва, 19:01, 01 Окт 2017, редакция FTimes.ru, автор Сергей Кузнецов.

Исследования, проводившиеся 36 лет, показывают, что 50% людей получают пользу от этого простого лечения депрессии. Около половины людей с депрессией, которых лишали сна в контролируемых, стационарных условиях, стали чувствовать себя лучше. Многие почувствовали улучшения всего через 24 часа, по сравнению с неделями, которые могут потребоваться для антидепрессантов.

«Wake-терапия», как ее иногда называют, включает в себя пробуждения всю ночь и на следующий день.

Около 50% людей находят, что их депрессия уменьшается во время периода бодрствования.

Таким образом, есть свидетельства того, что оставаться бодрствующим в течение половины ночи, а не спать всю ночь, может оказаться эффективным.

Проблема, однако, в том, что такая терапия не является долгосрочным решением. Люди обычно чувствуют себя снова подавленными после одного полноценного ночного сна. Иногда достаточно даже вздремнуть, чтобы депрессия вернулась.

Однако этот метод может помочь преодолеть разрыв, пока антидепрессанты не начнут работать.

Wake-терапию иногда называют «индуктором ответа» или «ускорителем». Другими словами, она используется, когда пациент нуждается в очень быстром результате.

Выводы сделаны из нового обзора 66 исследований, проведенных в течение 36 лет.

Доктор Филип Герман, автор исследования, сказал: «Более 30 лет с момента открытия антидепрессантных эффектов лишения сна, мы до сих пор не имеем эффективного понимания того, насколько эффективным является лечение и как достичь лучших клинических результатов.
В нашем анализе точно указано, насколько эффективна личная депривация сна и в каких популяциях она должна применяться».

Обнаружилось, что около половины людей, которых тем или иным способом лишали сна, выходили из депрессии. Не имело значения, принимали ли они лекарства, какого возраста или пола они были, или даже метод лишения сна.

Доктор Элейн Боланд, участник исследования, сказала: «Наш анализ этих исследований показывает, что лишение сна эффективно для многих групп населения. Независимо от того, как был получен количественный анализ ответа, как было поставлено лишение сна, или тип депрессии, которую испытывал испытуемый, мы обнаружили почти эквивалентную скорость ответа».