Дети восстанавливаются от физических упражнений быстрее профессиональных спортсменов

Москва, 22:04, 24 Апр 2018, редакция FTimes.ru, автор Сергей Кузнецов.

Попытка утомить ребенка более трудна, чем вы могли себе представить! Согласно новому исследованию, детские мышцы имеют гораздо более высокую скорость восстановления, чем у профессионального спортсмена.

Команда ученых, которая проводила это исследование, тестировала три разные группы: одна группа из двенадцати мальчиков в возрасте от восьми до двенадцати лет без специальной физической подготовки, двенадцать не слишком физически развитых взрослых и тринадцать взрослых спортсменов на национальном уровне. Каждая группа выполняла тесты на велосипеде.

После того, как все тесты были проведены, дети оказались лучше взрослых.

«Дети, таким образом, восстанавливались очень быстро, даже быстрее, чем хорошо обученные на выносливость взрослые спортсмены, о чем свидетельствует их более быстрое восстановление сердечного ритма и способность лучше удалять лактат, побочный продукт метаболизма, способствующий мышечной усталости», — сообщил Себастьян Ратель, доцентом физиологии физических упражнений в университете Клермон Овернь, Франция.

Что это означает для взрослых?

Здоровый образ жизни необходим для взрослых, так как риск для определенного заболевания, скорее всего, произойдет, когда человек станет старше. Поэтому французские ученые считают, что рост заболеваемости связан с физической бездеятельностью.

Ратель продолжил, что «аэробная пригодность» уменьшается по мере взросления детей, и этому ничем нельзя помочь.